吃完香蕉后要当心，切忌碰一物，很多人却忽略了，值得分享给家人

吃完香蕉后要当心，切忌碰一物，很多人却忽略了，值得分享给家人！

香蕉是常吃的水果之一，香蕉中含有丰富的容易被人体消化吸收的单糖类物质，能够帮助为身体快速提供能量，而较难分解的多糖类物质能够持续分解以给身体提供能量。

香蕉富含钾、磷，但含脂肪较低，民间常用香蕉治疗高血压、冠心病，成人每天吃2～3根很有益处。

专家研究认为，香蕉能够增加白血球，改善免疫系统的功能，提高人体抵抗疾病的能力，特别对病人、老年人很有效果。

此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。