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女人到了一定的年纪之后，就会表现出气血不足等情况，气血对于女人来说很是重要，气血足不足直接关系到我们显不显老。如果你的气血足的话，一般比起同龄人来说会老得慢，因为气血还决定了女人的免疫力和气色，所以如果你的气血不足的话，就会导致面色发黄免疫力下降，而想要补足气血的话，可以在日常生活中常吃5种“碱性食物”，补足气血，还能很好的保养卵巢，排除我们子宫内的毒素让子宫越来越好哦！
蜜桔果实内含有多种营养成分，如糖，柠檬酸，维生素 C，蛋白质，以及胡萝卜素，维生素 P 等多种维生素。其中维生素 C 含量是苹果的 6-20 倍。蜜桔不仅营养丰富，而且色 相艳丽，香气浓烈，甜酸适度，令人闻则思念，望则垂涎，食则甘美。橘子、柑子、橙子等都可以和其他菜配制烧成各种不同风味的佳肴。因而，柑桔成了人类最喜爱的果品之一。
紫薯含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化吸收的氨基酸，维生素A、B、C等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。它是人体抗疲劳、补血的必要元素与红薯一样，紫薯也含丰富的纤维素，可促进排毒，改善消化道环境，预防胃肠道疾病。红薯经过蒸煮后，能补中益气。
