请远离花生的这3种吃法，非但不会养胃，还会给身体带来负担

花生，在我们生活中是一个大家都比较爱吃的食材。它不仅可以做成菜肴当做下酒菜，也可以做成小食品，成为人们饭后的小零食。反正不管怎么吃，花生都是人们比较喜欢的一种食材，而且在农村的老家，许多农户也会大量种植花生，收获的花生可以炸成花生油，剩下的花生也可以存在家中来年当做花生种，再进行栽种。

花生不仅是一类高蛋白质丰富的坚果，老少皆宜，风味比较独特。尤其是花生在我们生活中对于肠胃不好的人群，经常生吃花生有健胃的效果，每天不用太多，一小把就可以。而且花生外的红皮还有补血的功效，对于女人来说是上好的天然补血产品。对于男性来说功能也是非常大的，可以壮阳补精，对于前列腺等疾病的抵抗有一定的好处。

而且花生种富含大量的氨基酸，有科学研究证明，这些大量的氨基酸可以促使脑细胞的发育，尤其是家里有孩子的，强烈建议家长给孩子多吃一点化生，不仅可以补充大量的营养元素，还能提高儿童智力，提高记忆力的功效。对于女性朋友来说多吃花生还能抵抗衰老，延缓衰老，尤其是花生种的儿茶素，具有很强的抗老化的功能。花生是不可多得的保健品，老年人经常吃可以强身健体，增强免疫力。