伊布拉希莫尼古拉斯凯奇
大家都知道红枣的滋补效果很好，很多人都会选择用它来煲汤或是泡水喝，这些对身体都是有很好的滋补的效果。红枣有养血、安神、养颜等效果，尤其是对女性补血的效果是很好的。红枣的吃法也是很多，泡水、煮熟、煲汤、干吃都可以，但是它们的功效是很不一样的，你吃对了吗?
红枣吃法不同，功效是不一样的
1、红枣泡水，养肝排毒
红枣泡水坚持喝，帮助肝脏更好的进行排毒。有相关的实验表明，每天给肝损伤的人喝红枣泡水，坚持一周人体蛋白的血清的含量会升高，这对减缓肝损伤有很好的效果，更好的帮助肝脏排毒。
红枣泡水是有讲究的，整颗泡水的效果是不好的，不能浸入的其中，营养成分就不能完全的释放出来。因此切成小半泡水效果是最好的，对身体的保养效果也是很好的。切开泡，红枣的有效成分都溶解，对身体是很好的，补血效果更佳。
2、红枣蒸熟，防治哮喘
蒸红枣吃，口感也是很好的，保养身体的效果也是很好的。红枣洗干净之后，直接放在蒸锅里面蒸到软烂就可以，大概是要二十分钟左右，这个时候的口感是很好的，到半温的时候吃，口感很好，同时身体也是很好的，对保养和调理身体内的器官的效果很好，在春秋季还有很好的防治哮喘的效果。
