随着立冬的过去,现在已经正式的进入了冬季,小编家里面往往在冬季到来的时候都会吃一些比较滋补的食物,比如现在市场很丰富的蘑菇,有杏鲍菇,金针菇,香菇等等,小编的家里面就经常用香菇丁和肉丁一起炒,吃的口感跟宫保鸡丁差不多,特别有滋有味,还有就是香菇含有高蛋白,低脂肪化合物,也是含钙量比较高的,香菇中还含有维生素D,这样能促进钙的吸收,隔三差五吃上一次,既能补钙又补锌,做法也特别简单了,孩子越吃越聪明。冬天这菜要多吃!
剁肉香菇碎
By食趣菜菜屋
配料:
干香菇50克、肉末80克、柿子椒100克、红椒100克、葱1根、老姜10克、蒜2瓣、黑胡椒酱8克、精盐3克
烹饪步骤:
1.提前准备好所有食材叨叨叨:香菇选择干香菇比较好,呈香味更好
2.将干香菇放入清水中稍微浸泡一下,然后捞出沥干水剁碎
3.锅内倒清水烧开,将香菇碎放入沸水中焯一下