女性睡前把大蒜放在枕头下，坚持3天，3大好处不请自来，试试

在日常生活中，大蒜是很常见的一种健康食材，它含丰富的营养物质，具有很好的食用价值，那么大蒜放枕头下的功效是什么？下面跟小编一起来看看吧

1.促进睡眠

大蒜中的大蒜素有促进睡眠的功效，将大蒜清洗一下污迹，用纸巾包裹一下放在枕头底下可以改善睡眠，有失眠问题的群众不妨在睡觉前放2个大蒜在枕头下，可以恢复良好的睡眠。

2.消毒杀菌

大蒜中含有丰富的硫化物，硫化物具有抗菌能力，对多种细菌，例如真菌、病毒、杆菌都有很好的杀灭作用，将大蒜放在枕头下可以杀死枕头下的部分细菌。

3.促进血液循环

大蒜的大蒜素具有强烈气味，睡觉前将大蒜放在枕头下有很强的发散作用，晚上在睡眠中可以加速血液循环、帮助提高身体代谢能力。

经常失眠的朋友们可以试试这个方法哦，快分享给您的家人和朋友吧