香蕉尽量少吃，最好不吃，知道为什么吗？早知早好

香蕉是我们非常常见的一种水果，老少皆宜。它呢，一方面，含有比较丰富的膳食纤维，帮忙调理胃肠道，润肠通便。另外，它还含有丰富的钾、镁这样一些矿物质。因此呢，可以帮忙调理我们的精神状态。改善我们的心情，调整睡眠等等。都是非常有好处的。

香蕉虽好，但是以下的人群，就尽量少吃，最好不吃，不妨一起了解一下。

1、消化道溃疡病人最好不吃香蕉

消化道溃疡病人的胃酸分泌较多，胃肠的收缩能力相对较差，如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情，所以最好不吃香蕉。

2、空腹的人最好不吃香蕉

香蕉含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动，而空腹时肠胃中没有可用来消化的食物，空腹时吃香蕉会加快肠胃运动，使血液循环加快，增加心脏的负担。因此，长期空腹吃香蕉，不利于身体的健康。

2、红薯和香蕉不能一起吃，红薯和香蕉吃后容易胀肚子,而且还伴有胃反酸现象,吃多了,会造成食品长时间停留在胃里,产生胃堵，容易引起身体不适。

你喜欢吃香蕉吗？