段友482234
肾脏是人体的重要器官之一，它可以生成尿液、排毒、维持人体酸碱平衡等，具有重要作用。随着人们生活水平的提高，工作压力的增大，得肾病的人越来越多。一旦肾脏出现问题，必然会带来一系列的情况。身体会越来越虚，整天无精打采，不仅影响生活，还会影响工作。
当你的身体出现这些症状时，说明你的肾脏出现问题了，一定要引起注意。
1、出现微量的蛋白尿
2、经常困倦
3、经常便秘
4、小腿肚常常抽筋
那么，怎么做才能让我们的肾越来越好呢？除了多运动，那就是合理的饮食调理了。今天小编就给大家介绍几种小食材，他们是天然的“雄激素”，经常吃一点，可以远离肾虚，让你的肾一天比一天好。
1、猪肚
如果你对“猪全身是宝”这句也认同的话，相信这一点你也不会有所顾虑。去尝试一下吧，猪肚是不折不扣的补肾大王呢！凡体弱遗精者，也适宜常吃猪肚。猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。
2、香菜
香菜性温且通心经和脾经，因此人们认为其具有温中健脾和下气消食等功效，且还能促进机体肾脏的排毒。
