红薯和它一起煮，白发换黑发，体内湿气没了，滋养卵巢

红薯和它一起煮，白发换黑发，体内湿气没了，滋养卵巢！

红薯是一种粗粮食品，食用可以帮助润肠通便，并且还能补充营养。

黑芝麻有补肾润肺的功效，黑芝麻中还含有大量的黑色素及不饱和脂肪酸，对乌发、润发十分有效。头发变白中医认为与肾虚有关，现代医学认为要么缺乏黑色素，要么不能利用黑色素。

红薯黑芝麻汤圆

红薯黑芝麻做成汤圆，早起喝一碗能暖胃，改善手脚冰凉，加快排出体内的湿毒，更好的保护子宫的健康，冬天坚持食用对人非常的好。

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