随着智能手机的普及，越来越多的朋友深受颈椎病折磨，一开始颈椎酸麻胀痛，说不出来的难受，随着颈椎问题加剧，大椎穴附近，颈椎两侧肌肉板结，经络不通，气血瘀滞，会导致头部供血供氧不足，头疼，甚至引起高血压，心脏病等健康问题，因此我们一定要重视起来了。

有哪些是引起颈椎病的原因

1、睡眠中翻身次数增多，导致落枕

睡觉时，有些人会频繁的翻身，相信不少人都有早上起来发现自己睡在床的另一边的经历。频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛。

2、夜生活丰富，睡眠减少

从生活习惯来讲，夜间娱乐生活较多的年轻人，睡眠时间大大减少，白天疲劳的颈椎，夜间没有足够的时间进行恢复，日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。

3、心情烦躁

研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。注意保持健康、快乐、平和的心情，让自己远离颈椎疾病。

颈椎病有哪些并发症？

1、吞咽障碍。颈椎病患者在吞咽时食道会有一种异物感，有一部分人还会有恶心、想吐的感觉。

2、视力障碍。视力障碍主要指患者会出现视力下降、怕光、流泪等症状。个别人还会出现失明的情况。

3、下肢瘫痪。下肢麻木、疼痛也是颈椎病的并发症之一，这种并发症主要是椎体侧束受到颈椎骨刺的刺激或压迫而导致的。

4、猝倒，就是指在走路或者直立时因为突然扭头而出现的身体猝倒。这种猝倒一般倒地后就可以清醒，也不会留有后遗症，这类型的病人平常还有有头晕、恶心、想吐的症状。

两个小偏方缓解颈椎病：

1.绿豆丝瓜粥

原料：绿豆50克，丝瓜1条，粳米100克。

制法：将绿豆洗净后用温水浸泡，丝瓜洗净后切成小块，两者同粳米加水400毫升，煮粥至浓稠，即可食用。

功效：有清热解署、通络的作用。

2.食醋加冰糖

做法：食醋若加入一些冰糖，一种是酸性的调料而已，另一种是特别甜的调味品。其实它对颈椎病还有不错的功效。可以把冰糖和食醋按照1:2的比例放在水中之后加热，煮沸之后再拿出来晾凉，装入一个比较好的容器里面。

用法：然后每天在指关节和脖子的部位涂一些，涂过之后再用双手轻轻的按摩几分钟，就容易使得我们身体的不适症状逐渐的消失。

颈椎病患者日常注意事项：

自我按摩

每天上、下午坚持做颈椎保健操，常活动颈椎。对大多数颈椎病患者的疗效较好，对合并有下肢症状或颈段脊髓受压者应严格控制手法的选用，匆侧搬颈。

自行恢复治疗

日常中低头工作半-1小时以上时，要改变一下头的姿势。绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复健康或是大幅度缓解症状。

颈椎牵引

可买一个牵引器，每天牵引1-2次，每次约20-30分钟。牵引是治疗颈椎病的有效办法之一。对神经根型较好，但对脊髓型应慎用。牵引方向疗稍向前屈颈椎币判。