曾用名丶老王
木耳营养价值高相信很多人都是知道的，而且还是一种常吃且廉价的食物，不仅可以防血压，降血脂，降胆固醇，还有防癌，补气血的作用，尤其是配一物，堪比冬虫夏草，排毒养肝。跟着51养生网小编了解一下吧。
木耳尤其是适合有三高的人群，和心血管相关疾病的人，还是一种上等的滋补品，含有多种微量元素，具有软血化血管的作用。对降血压，降血脂都有比较好的帮助。
蒜苔和木耳：
两者同食有益养胃润肺，凉血止血，降脂减肥等功效。
莴笋和黑木耳：
两者同食有益气，养胃润肺，降脂减肥及降血压的作用。
银耳和木耳：
两者同食有益气润肺，养血养颜的作用。对治疗慢性支气管炎和肺心病也有很好的疗效。
