经常彻夜难眠？别担心，此物泡水喝，睡前一杯，一觉睡到大天亮

酸枣是一种野生水果，含有丰富的维生素c和维生素e，酸枣酸甜可口，可以直接食用，也可以用于其他的煮粥或者是煲汤中，它可以有保健的作用，，吃酸枣核可以补充丰富的营养，具有很好的食疗功效，比如睡眠有困难的人，或者平时情绪容易烦躁的人，平时都可以多吃一些酸枣，具有镇静催眠的功效，

酸枣中含有大量维生素E，可以促进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发具有光泽，让面部皱纹舒展。可以有补充钾元素，铁质以及各种微量元素的作用，可以起到抗衰的作用，还能促进血液循环，也能加快人体组织，细胞再生与代谢，可以滋润肌肤，增加皮肤弹性，减少皱纹生成。

野酸枣是一种营养丰富的水果，可以为人体补充营养，促进身体代谢，也能提高人们的身体素质。而且可以入心经，而且能滋补肝脏，对中枢系统有很大的影响，可以带来嗜睡的现象，延长睡眠时间。所以可以试着用酸枣核来治疗失眠症，酸枣核煎水喝是很好的安神汤剂。

因此经常彻夜难眠？别担心，酸枣泡水喝，睡前一杯，一觉睡到大天亮