胎儿发育最重要的营养品, 是准妈妈乐观轻松的好心情

文|好孕姐

怀孕期间，准妈妈是唯恐自己的大意影响到胎儿，如今随着生活水平提高，人们的生活越来越精细。孕期对准妈妈而言，不能太劳累，要多休息但需要必要的运动，多吃新鲜的瓜果蔬菜，注意补充钙质和维生素，辛辣油腻要少吃等等，其实这些都是辅助，最重要的就是准妈妈在孕期一定要有一个乐观轻松的好心情。

准妈妈的情绪会影响到胎儿的情绪，所以孕期准妈妈愉快轻松的心情，才是胎儿健康成长最重要的营养品。

1. 对孕期经常发生的反应不必大惊小怪

怀孕初期嗜睡，劳累，呕吐恶心等妊娠反应，准妈妈要足够重视但是不必大惊小怪，每天担心自己的身体情况，时常陷入忧虑中会影响胎儿的发育，尤其是一些大龄产妇，或者是身体原因很难怀孕的准妈妈，承受的心理压力巨大，情绪特别不稳定，这时候最好的做法就是看一些专业书籍，和有经验的妈妈多交流，积极和医生沟通，调整心情，保持放松，陪胎儿一起成长。