都说孩子是女人身材的破坏者，怀孕后身材就开始走下坡路。生完后，自己都嫌弃自己的身材了。月子里辛劳照顾宝宝，没日没夜的母乳喂养，也没有发现自己变瘦了，反而长了好几斤。不是说母乳喂养可以变瘦吗？为什么我母乳亲喂，体重还是长了呢。
不要着急，问这个问题的人你不是第一个，也不会是最后一个。哺乳期不瘦反胖的原因有很多，可以与妈妈的体质、饮食、压力等都有关系。哺乳期的妈妈千万不要节食减肥，节食可能会妈妈乳汁分泌，对健康不利。
哺乳妈妈不瘦反胖的5大原因
1、哺乳时间短，妈妈心太急
乳汁中有150大卡的热量是通过母体脂肪消化获取的，生下的500大卡从妈妈的饮食中获得。很多妈妈担心身材走样，孩子乳房下垂，过早的给宝宝断奶了，运动太少，导致脂肪大量堆积，所以不瘦反胖。
2、为了宝宝的粮食，进补太多
传统的观念，女人坐月子要大补。大补就是多吃多喝，而我们认为有营养的食物都是高蛋白、高脂肪的食物。新妈妈摄取过多，运动太少，身体基础代谢很差，自然变成脂肪保存起来。
3、错误的饮食习惯
