日醒已散
表姐培培已经生完孩子有些年头了，也早已经返回了职场，表姐的孩子已经非常省心了，表姐也有老公的呵护和疼爱，按说应该省心才是，可是，表姐一直过得很糟心，原因不是别的，就是因为表姐的月子没做好，落下了月子病，经常腰疼且不说，表姐还经常听到骨头里卡卡作响，去医院检查，医生说表姐这是月子没做好导致的，表姐当初真的非常后悔月子的时候没有注意一些东西。
月子期的确是一个比较重要的时期，关系到妈妈们产后恢复的关键，如果月子没做好，不仅影响宝妈的生理健康，也会给宝妈的身体留下各种疾病，所以，月子期一定要保护好这两个部位，小心落下月子病。
一、 腰部
腰部是人身体比较重要的一个部位，如果宝妈在月子期身体受凉，过度劳累，或者站太久等都很容易损伤到腰部，也很容易导致腰肌劳损，时间长了，会有腰疼病，给腰部留下疾病隐患。很多月子期没好好保护腰部的女人，即使出了月子期，腰疼病也依然存在，有的甚至伴随终生。
