糖疼烫
经历了280天的怀胎岁月，产房的痛苦挣扎，身心俱疲后才剩下这个小家伙。这是妈妈应该好好通过食疗来恢复体力，才能有更好的状态来照顾宝宝。
生完孩子后妈妈既想有充足的乳汁哺乳宝宝，又想早点恢复孕前的身材。看似矛盾的想法，确实有一个科学的解决办法，那就得在月子餐上下功夫了。
今天妈妈们就跟着妖精妈妈一些学习3款催奶，瘦身两不误的月子餐吧
1、花生芝麻粥
材料：花生粉8克、黑芝麻粉12克、圆糯米40克、白砂糖10克。
做法：将糯米洗净、熬粥。等粥快熟的时候，放入白砂糖、黑芝麻粉，再熬煮2分钟，最后撒上花生碎即可。
功效：花生含有丰富的油脂，油脂中的蛋白质和脂肪酸有很好的催奶效果。糯米属于谷物，含有丰富的糖分和维生素，可以帮助孕妇快速恢复体力。
2、百合红豆粥
材料：百合40克，红豆90克。
