谁能给我想要的幸福
一份孕妇调查报告发现，90%的孕妇都在担心自己产后是否能够母乳喂养。然后孕妈的担心确实很有必要，有70%的妈妈产后遇到了下奶困难、母乳不足、乳腺炎症等问题，真是苦不堪言。
最近欣欣给我讲了自己产后奶水不足的事情：她说一位月嫂给她讲，奶水不足，可以注意这7个生活小细节，奶水会慢慢多起来的。
1、频繁哺乳
宝宝出生后，妈妈要及时开奶。宝宝出生后半小时就要开奶，无论有没有奶水都要让宝宝吃奶。这是通过乳房刺激，增加体能刺激分泌，从而达到早下奶的目的。想要有充足的奶水，最好是采用母乳亲喂的方法。
2、注意保暖
现在已经是深秋初冬的季节，这个季节的产后一定要注意保暖。如果身体寒冷，血液循环变慢，乳腺肿血液也会变少，就不容易分泌乳汁。如果天气冷的时候，妈妈可以在喂奶前半小时用毛巾热敷或者热水泡脚，奶水会大大增加哦。秋冬季节，不要再传短装袜，穿长袜可以保护三阴交不受冷。
3、休息好
产后注意休息，晚上妈妈需要喂夜奶，睡眠质量不好，中午一定补觉。充足的睡眠可以增加催乳素的分泌，有利于提升母乳产量。
