梦泉总代
文|好孕姐
都说女人生孩子就像过鬼门关，而坐月子又像是涅槃重生。如果月子坐得好，哪怕以前体质再差也能脱胎换骨，身体越变越好。也听一个姐妹说过，生孩子之前总是少气无力的，结果生完孩子坐了月子之后，发现自己的体质增强不少，连感冒的次数都减少了。可见，坐好月子对女人来说有多重要。
那么，出月子后什么样的表现才说明月子坐好了呢？一般来说，有以下几种。
出月子后腰不酸背不疼
很多妈妈反映自己出月子后腰背酸痛，这多半是过度劳累造成的。而如果你出月子没有这些情况，那真的是很幸运。至少说明，月子里你有合适的人手帮忙照顾宝宝，换纸尿裤或者喂奶粉的事不用自己亲手做。很多妈妈就是因为给宝宝换纸尿裤的时候经常弯腰，才造成腰部不适的。
那些还在坐月子的妈妈，我这里要提醒一下，给宝宝喂奶时尽量侧躺着喂，不要长时间坐着；换尿布时尽量选择高一点的桌子当尿布台，不要总弯腰。这些细节注意避免，腰痛也能远离你。
