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爸爸妈妈都希望自己的宝宝是既健康又聪明的，虽然说孩子聪明与否受到先天因素和后天因素的影响，但后天因素毕竟影响很小，主要还是取决于先天因素，宝宝先天聪明与否，不仅取决于妈妈怀孕时候的状态，也取决于爸爸妈妈提供的卵子和精子质量。
近些年，生育率越来越低，这不仅是男性精子的问题，很多时候也跟女性的卵子质量有关系，女性不同于男性，男性的精子有数以万计，女性的卵子则是每月排除一颗，所以，对女性而言，卵子的质量就很重要了。
下面这几个行为往往会使卵子质量下降，女性最好不要有：
一、经期同房
虽然说大部分的夫妻不会在孕期同房，但是总是会有那么些特殊的情况，有的女性经期过长或者是量比较少，这时候夫妻之间有时候会忽略这些，从而进行同房，这对男人来说也许没什么，但对女人来说却问题很严重，很容易导致女性出现各种妇科疾病，比如盆腔炎，宫颈炎之类的，从而影响卵子的质量。
二、过度劳累
