段友482234
从怀孕的第一天开始，我们就迫不及待的想和这个小家伙早点见面。可是越是接近预产期，孕妇的担心和焦虑就越严重。孕妇们担心分娩会不会很疼，分娩会不会有意外，会不会不能顺产。
无论你是即将要分娩还是正在经历分娩，你和肚子里的宝宝能保持平静心态，愉悦的心情都是顺利分娩的前提。今天我们就来介绍5种小方法来缓解分娩恐惧症。
克服恐惧，就要先了解恐惧分娩的原因
1、对分娩过程不了解
孕妇对于分娩的恐惧，主要是因为对分娩的不了解。人们往往对自己不知道的事情比较害怕。要想克服恐惧，孕妇可以通过网络或者书籍多了解一些分娩的知识，也可以上孕妇学习班，都是克服恐惧的好办法。
2、怕疼
刚怀孕就有很多人和你说，生孩子有多么疼。还没有进产房，就被一些人给吓住了，整天惶惶不可终日。其实生孩子，疼肯定是避免不了的。至于有多疼，就不好说，毕竟每个人对于疼痛的敏感度不一样。
3、无人诉说
无论你是头胎还是二胎，你经历痛苦，只能自己面对。可能连一个诉说的对象都没有，有些过来人还会说：“至于吗，好像谁没生过孩子一样”。二胎妈妈由于体验过，每次回想起宫缩、阵痛、顺产都会惊得一身冷汗。
