一不小心就帅了这么多年
瑜伽没有高低之分的，只有最适合自己的，瑜伽是一种起源于印度的古老运动，风康全球。瑜伽的魅力在于通过练习，可以很好地调节身体，心理和精神，使身心达到高度和谐的状态。
瑜伽非常适合现代人练习，它舒缓地伸展、扭转肌肉筋骨.有效地强健并放松全身，消除身体的紧张和疲劳.预防慢性病，减轻身体压力，释放不良情绪。简单的肢体动作就可以
达到强健身体的功效。
瑜伽是当下流行的瘦身妙法，它是一种能够作用于身体深处的运动，通过充分按摩内脏器官，使人体系统达到平衡，加快代谢。这样身上的赘肉自然就会慢慢减少，身体曲线会变得越老越美。而且瑜伽还能引导膳食取向，坚持一段时间就会发现饮食喜好从高脂肪食品转向蔬果类绿色食品，这样皮身的结果就会保持、不反弹。
瑜伽不只是一种发挥人体潜能的运动.还是一种平和身心的锻炼.更多的是修炼个人对生活的态度，通过这种运动，在锻炼身心的同时让精神得到提升，从而让你由内到外透出一种
迷人的气质。本书还针对女性特别设计.帮助女性打造完美身材、塑造共丽容顺、修炼完奖气质。
视频中步骤设计详细，讲解清楚，还特别设计降低难度、增加难度等栏目.让不同程度的瑜伽练习者都能达到最好的练习效果。走进该视频集，就像走进瑜伽私整，深刻感受瑜伽带来的幸福感。
下载地址 http://www.yujiame.com/xiazai/20151534.html
视频内容：
本视频集锦通过8个绿色无广告高清视频，主要介绍初级瑜伽练习的示范教学动作，对于广大瑜伽米爱好者来说，确实是一大福利，希望亲能积极观看下载哦！
视频一：Dany Sa初级序列演示（时长：15:34）
视频二：初级瑜伽-新月式（时长：1:18）
视频三：初级瑜伽（全）A（时长：56:21）
视频四：初级瑜伽（全）B（时长：57:47）
视频五：简单易学，入门级女性保健教程（时长：3:06）
视频六：于戈初级瑜伽入门1（时长：50:58）
视频七：于戈初级瑜伽入门2（时长：47:45）
视频八：瑜伽境界-初级瑜伽（时长：49:46）
