请叫我李二哈丶
瑜伽是塑性的，来得慢，但只要坚持会比跳舞好。
跳舞算减肥速度比较快的了，只要动就好减肥。
你选择吧，采纳我吧！
跳舞
慢跑30分钟以后做做瑜伽可以，贵在坚持。
当然，更轻松的办法也有，不需要运动或者跳舞。
现在减肥是没用的, 只会说如何减脂肪,
你q?
教你
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