A老王啊
谁给点bai意见吧，我不du像1楼的付费做广告的,只是zhi说下我个dao人感受.首先一定要合版理饮食，多吃权粗粮、蔬菜和水果，其次很多男生都吃饭很快，只这是不可取的，一定不可暴饮暴食，要注意少食多餐，每段饭吃七八分饱便可，睡前两小时不要吃饭，要注意锻炼，每天坚持锻炼30分钟，每周3-4次。减肥贵在坚持！最后还是在多方面的参考下，决定芬兰爱森
现在有一段时间了，感觉挺好的。
唯一不足的就是小贵下
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