不吃药不运动的减肥方法

一个月瘦20斤？还真是不要命了，如果你要一个月瘦20斤，要么将承受以下的结果

1。心律专不整且伤及肾脏属

2.胆结石,痛风机率增加
二者皆是痛起来要人命

3.使抵抗力不足，容易感冒疲倦

4.代谢率下降
人体的基础代谢率是供给生理运作,维持生命现象所需

5.溜溜球症候群（Yo-Yo
Syndrome）
快速减肥可在短时间内瘦5-10公斤，但很快胖回来，甚至比减肥前还重

6.月经不规律
月经周期的混乱,不规则，无月经

7.易掉发,皮肤变差
掉发,枯黄,干燥等，而皮肤也会因荷尔蒙的改变，发生肤质变差,长青春痘