峨媚山峨媚派掌门人兼董事长
听到女生的体重是116斤，是不是第一反应就是“这是个胖妞？”但是在泰国有一个女子体重有116斤，但是没有任何人觉得她是一个胖子，还纷纷称她为女神。是不是很好奇这个女神到底长什么样？现在就赶紧跟着小编去了解一下吧！
之所以她能被称为女神，就是因为她长期健身拥有了许多人都很羡慕的好身材，看她的照片我们都能感觉到她在健身上花了多少时间。其实还没有接触健身的她只是一个普通的女子，当她看到网络上的许多健身的女子的照片就疯狂爱上了。从那时候开始她就频繁初入健身房，在健身房她终于找到了最美最自信的自己。
虽然她开始健身了，但是对奶茶的热爱却从没有克制过，但是她发现，只要她不控制自己的饮食，她的健身就根本没有效果，让她很是苦恼，为了可以练出好身材，她还将她深爱的奶茶戒了。现在她已经是接触=健身2年了，因为身材太好，在健身的时候总是会被人偷瞄，这让她感觉非常的苦恼，很多网友看到她的照片纷纷觉得“这身材不苦恼才怪”，还有网友称“116斤也能被称为女神，看来胖子的春天真的到了啊”。
看着她这样的身材是不是觉得真的很不错，想要拥有这样的身材就赶紧跟着小编一起去了解一些简单的健身姿势吧！
1.单腿臀桥：左腿抬起，臀部持续紧张，发力时尽量使臀部远离地，后脚跟着地，脚尖勾起，最高点时，躯干与大腿成一条直线。
2.跪姿后抬腿：挺胸收腹，腰背挺直，保持身体平衡，腿部抬起的速度平缓，保持臀部的紧张。
3.窄距深蹲：收紧腹部，腰背平直，臀部紧张，两腿距离略小于肩，脚尖与膝盖保持同一方向，大腿与地面平行。
