山川10118322
众所周知，一个人只有一颗肝脏，除了帮助人体清理毒素以外，还起着协助其它器官合成各种蛋白质、储存糖分等作用。
我们吃进去的食物、吸收的有害物质都要通过肝脏来进行代谢，所以，肝不好则百病丛生，我们的身体也会因为毒素积累体内而产生病症，因此，养肝就是养命！
但是，生活中很多事情都会损伤肝脏，养好肝，我们就需要知道肝脏的喜好与禁忌。
肝不好的人，四件事最好别做，3样东西最好别碰，小心把肝拖垮！
第一件：早起不及时排尿
很多人早上醒来不愿早起，就习惯懒在床上，憋住尿意，想睡个回笼觉。但是，这样憋尿不但伤肾，而且更会伤肝，原因就在于憋尿时，流经肝脏的血液会减少，造成肝细胞损伤。
人在憋尿时膀胱压力上升，交感神经兴奋，膀胱血管紧张反射时，肝脏的血行动力也会下降！此外，憋尿时胆汁流量也开始减少，肝脏自由基则大量增加，会加速肝脏损伤。
因此，早晨醒后一定要及时排尿，之后再继续睡回笼觉。
