南枫晔
肠道，是人的第二“大脑”，有一千亿个神经细胞，主要负责我们下意识的活动。
肠道，是人体主要的消化器官，人体所需要的营养物质99%由肠道消化吸收。
肠道，是我们身体中最大的免疫器官，几乎人体70%的的免疫细胞位于肠粘膜内。
肠道，是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。在排毒的同时，它还担负起抵御疫病的重任。
所以，只有“肠寿”才能长寿，改善肠道要先了解这些“肠识”
肠道中充满了细菌，这些细菌有好有坏，也有墙头草一般的中性菌。
1、有益细菌
益生菌一般指乳酸杆菌、双歧杆菌...等的乳酸菌群，它们会发酵乳糖、葡萄糖，生成乳酸及醋酸，使肠道保持微酸性，抑制坏菌生长，是对人体有益的细菌。
2、有害细菌
坏菌是指产气荚膜杆菌、困难肠梭菌、蛋白质分解菌、病原性大肠菌、葡萄球菌、赤痢菌、伤寒菌...等，单看名称就让人不寒而栗。这些坏菌有些是由外面侵入，也有不少是肠道常驻菌。
