钱钟书先生在《围城》中写道：有一堆葡萄，乐观主义者，必是从最坏的一个葡萄开始吃，一直吃到最好的一个葡萄，把希望永远留在最前头；悲观主义则相反，越吃葡萄越坏，吃到绝望为止。

这不过是有人的人懂得延迟满足，有的人在透支未来。

01

《爱情公寓》有一句台词：“拖延症，是当代人一种常见的绝症”。

你一旦开始拖延，就总是拖延。

大学一点点地走完，大三的你却不知道自己有什么可以称之为技能的东西。你总以为青春永驻，岁月很长，大把的时间可以用来挥霍。索性你该学的东西没有学会，该看的书也没有翻开。

等到匆匆毕业季来临，知道有论文要交，但觉得时间充裕撒手不管，其他事情忙的头头是道，截止日期来临才慌了神。手忙脚乱的找资料，挑灯夜战，搞的人仰马翻，最后一刻才将成果交上。

忙碌的大学生活看起来多姿多彩，给人一种满满上进心的存在感，但是仔细观察你不难发现，这年头拖延症有些太过普遍了。或许在大街上随便问，十个人中就有九个有拖延症，说准还有几个是拖延症晚期。

大家的朋友圈总是发着“不得拖延”为主题的文字，顺便还配张满满正能量的图片。把所有责任全部推给拖延症这个“替罪羊”，貌似克服了拖延症，做事的效率就能跟坐火箭一样腾腾往上涨。

可是，事情真是这样吗？

02

如果我告诉你，我要睡觉了，却仍然在刷朋友圈，那不是我骗你，是拖延症在作祟。

和朋友道过晚安，睡不睡确是未知数，话题虽是终止了，手头的事还攒了一大堆，手机也没放下，顺手还发了条朋友圈：熬夜，是没有勇气结束这一天。

通俗易懂点的解释是：手头的事还有一大堆没完成，但我并不着急，还有时间。

毋庸置疑在熬夜这件事情上，一点一点拖延时间最不费力。

习惯性地刷上一遍朋友圈，在微博上看看热搜，知乎上上逛了一圈，打开淘宝看了推荐，又把常去的论坛刷了两遍已是凌晨三点。做完这些毫无意义的事，就好像完成了个什么仪式一样，早睡早起的承诺，就像一盘散沙，拖延症的微风一吹就垮了。

不断拖延的结果，就是晚上熬夜白天犯困、甚至给自己挂上了“春困，夏倦，秋乏，冬眠”的头衔，改也改不掉，戒也戒不了。明明前一天晚上熬夜到天亮，满眼红血丝的挑战着自己的极限，第二天还得像没事人一样洗漱开始新的一天。

03

看看身边的人，其实很忙，其实也不忙。大家多多少少都有一定程度的拖延症，所以总是能在最后时刻忙到吐。

技能上的欠缺，知识上的不足，做事效率的低下说到头都是拖延症的作祟。

拖延症就像癌细胞，一个细胞癌变了，他就会无数次的分裂直到指数爆炸，局面越来越难控制，只能眼睁睁到病死。

大抵如此，每一次拖延症发作都会使你面对时恐惧万分，逃离时更心安理得。拖延症这个借口刚开始用，别人暂时可以相信，但时间久了，这借口就不好用了。

等到收尾工作时又后悔十分，沮丧无比：一天、一周、一个月什么都没干，又发朋友圈求助怎么治拖延症……同时立下flag下次我一定珍惜时间！

而我们拖延症的原则却是：只拖学习工作，不拖休息玩乐。

04

莎士比亚说过：我荒废了时间，时间便把我荒废了。

拖延和等待，是这个世界上最容易压垮一个人斗志的东西。回避不能解决问题，你若越是不自信，便越会是焦虑。“路遥知马力”，如果每次都拿拖延症来为自己糟糕的成果找借口，总有一天会带来不可避免的损失。

在知乎上搜索“拖延症”，共有7.7k的用户参与了讨论。寻找“如何治疗拖延症”的比例占了一大半，用户点赞量最高的一篇帖子的结尾写道：这世界八九不如意，而你应该相信自己，不是去逃避。

换句话来说，你应该学着接受这世界赠与你所以的措手不及：成堆的任务、看不完的资料、改不完的稿子、面对不了的挫折。美好总需要沉淀，事情最会在一段时间的困苦后给予你一个完整的惊喜，你要的就是迈开第一步，制定好计划，安排好时间，在规定时间内选择完成去赢得你的小成就。

若是你一路捡起小欢喜，沿途收集小确幸，开始自律生活，按时完成工作，尝试着自己去创造打败疲惫生活的英雄梦。

而当你终于从低谷里把自己一点点生拉硬拽出来，那种力量感，足够温暖你的一生。