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菠菜是很营养，但是不合理利用搭配，是达不到其效果的。反而生活中，菠菜与蜂蜜、牛奶、黄豆。豆腐是不适合一起吃的，这样吃不但没好处，还有可能伤害到身体。
菠菜和豆腐为什么不能一起吃
要注意情况噢！
菠菜中含有大量的草酸，而普通豆腐是用石膏或卤水点的，含有大量的钙，草酸与钙可结合形成不溶性的草酸钙，有可能导致肾结石。如果直接能放在一起煮的话，它俩确实会生成草酸钙，是不利于健康的。
实际上，菠菜和豆腐可以一起吃，我们需要先将菠菜焯水，豆腐也事先先煮一下，菠菜焯过，它的草酸没了，或者说大部分没了，而豆腐呢，煮过之后，钙沉淀了，再把它放在一起吃，不会产生反应，是安全的。
菠菜适合和什么一起吃
