陪她i
怀孕十个月说漫长也漫长，说快也快。其中有些小细节不可忽视哦，不然对宝贝可有大影响呢。
比如，运动。适当的运动对孕妇是有好处的，可以促进血液循环，减少脚、脸、身体的浮肿，可以呼吸新鲜空气，在运动过程中，妈妈还可以和宝贝进行“私聊”，增进感情。更重要的是运动可以帮助分娩。有调查表明，经常适度运动的宝妈分娩要比不运动的宝妈容易很多。但运动也要讲究。饭后不能立即运动，这容易造成肠胃的负担，影响血液循环，造成宝贝供血不足。
运动也要时刻而止，第一，因为妈妈在不停运动，宝贝在肚子里就得不到很好的休息，也一直处于“活动”状态，时间过长，宝贝也会累。第二，孕妇身体体重都会增长20-30斤，长时间运动会加重对膝盖的负担。
还比如吃水果。多吃一些水果对宝贝发育是很有好处的，特别是对宝宝的皮肤好。所以宝妈都会吃很多水果。可你知道吗，这吃水果也是有讲究的。比如饭后立即吃水果。水果里有大量的果酸，饭后立即吃水果会影响胃酸分泌，从而影响消化。
还有洗热水澡。孕妇最好不要泡澡，长时间在高水温里泡澡会造成血管舒张，加速血液循环，造成缺氧。另外宝贝在妈妈肚子里，肚子长时间在热水中，会造成宝贝不适应，胎动紊乱。最好就是用温水淋浴。
