嗫?暁雲?
很久没见的一个朋友，之前就听说怀孕了，但一直没有机会见面，最近终于有机会见面看看了，一看到，差点不认识了，直接是胖了一大圈，之前一起上学时，还是很瘦的，现在却变化太大，当然，不仅仅是因为怀孕肚子变大了，而是整个人，从脸到腿再到脚，都胖了！一看我就知道，肯定是孕期水肿了！朋友为此也很烦恼，只能等孩子生下来再说了！其实，孕期水肿很正常，孕妇可以试试这几种方法！
首先要知道，孕期为什么会出现水肿，主要有两个原因，一方面是因为饮食不均衡，吃得太多，消化赶不上，自然而然就会胖了，而正常的胖本来是不算水肿的，但当发胖速度过快时，就可能出现浮肿状态；另一方面，就是因为怀孕之后，肚子太大，压迫下体部分血管，导致身体血液不能正常流通，就会导致整个人变得水肿，而这种情况，水肿的地方大都是腿部和脚最严重的！而大部分人有孕期水肿都是这个原因！
明白了原因，再来试试这几种方法：
一，注意饮食
既然水肿的一部分原因来源于饮食不均衡，那么最好的方法当然就是注意饮食了，虽然怀孕尤其孕晚期，不能直接减少营养补给，那种会影响胎儿发育，但却可以均衡一下，每天要多吃蔬菜水果，而不是只吃肉类食物！而且尽量吃一些比较清淡的食物！
二，保暖
既然大部分孕期水肿是由于压迫血管导致的血液流通不畅引起的，那么就要想方法让血液流通顺畅一些，而保暖就是一个很好的方法，尽量让水肿的身体部位保暖，加快血液流通，这样可以慢慢减少水肿，效果还是可以的！
