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?孕期补充营养有讲究，了解胎宝宝发育特点，补其所需，更利于孕育出心仪宝宝，这些补充营养技巧，孕妈要早知道。
孕早期
孕早期是受精卵着床，胚胎快速分化，各器官初步发育期。孕6周时，胎儿头部、面部器官、脑泡、呼吸、消化、神经等器官分化。孕8周胎儿四肢开始分化，孕9周胎儿头颅钙化、胎盘发育，孕12周胎儿外生殖器初步发育，肺部开始出现雏形，指甲逐渐发育。
根据孕早期胎儿这一发育特点，在均衡营养的基础上，孕妈们可以重点补充叶酸、钙、铜、铁、维生素A。叶酸不能在人体内合成，只有从外界摄入，叶酸对胎儿神经系统发育起着非常重要的作用。由于孕早期不少孕妈会经受妊娠反应的不适，饮食上可以清淡些，多吃绿色蔬菜，蛋类，豆类，保证基本的蛋白质，肉类的摄入。
孕中期
孕中期时，胎儿的肾脏已经可以制造尿液，头发开始发育，胎儿的五官也开始发育，胎儿的睫毛、眉毛也开始生长，味蕾也是在孕中期发育完成的。胎儿已经可以听到声音，眼睛能感受到光，眼皮可以睁开。
