____你瞒我瞒__
这段时间的生物钟被弄的乱七八糟的，晚上睡不着，半夜失眠，早上迷糊。
今天又是很早就醒，瞪着眼睛看天花板一个半小时，决定起来看会书，看了会书，才想起来早都想写的一篇文章。
说来讽刺，想写的文章正好与睡眠有关，只不过睡眠的对象是孩子，非大人。
为什么要写睡眠对孩子的影响呢？
研究表明，21岁前，孩子的大脑处于一个不断发展的过程，发展脑功能的大部分活动都是在孩子熟睡下进行的，所以少睡哪怕一个小时对孩子造成的影响无法估量。
而睡眠问题，几乎是个盲区。
我们很少关注甚至忽略了睡眠时间对孩子的影响，更有甚者，通过挤压孩子睡眠时间，让孩子通过高强度的学习来“提高学习成绩”。
这种南辕北辙的做法，尽管效果并不明显，但很多家长也不愿改变，只为求个心理安慰。
小的时候，经常听到父母说，睡眠少的娃，聪明！
打那以后，好像是故意的，经常早上很早就起来了，到最后居然慢慢变成了习惯，经常无奈的望着窗外的“鱼肚白”，暗自感叹：夜，真长啊，怎么天还不亮？
但是！科学研究的数据推翻了“常理”，青少年时期，甚至儿童时期，睡眠不足，对智力和记忆力，均有负面影响！
如果早点知道这个理论就好了。
高中的时候，半夜在被窝里打着手电筒看书，早上比赛似的四五点钟就坐在教室里上早自习
哎，那得杀死我多少智商细胞啊！
