张岩辉
怀孕是一个正常的生理过程，但在孕期可能出现一些异常情况。准妈妈最担心的事情就是不明原因的出血。事实上，只要弄清楚出血的原因，找出相应的对策，出血也并不是件可怕的事情。毫无疑问，孕期出血是一个令孕妈妈非常恐慌的现象。无论是出血量的多与少，都将直接影响孕妈与胎儿的健康。所以，以下这几个危险行为孕妈妈可一定要避开了。
1、做剧烈运动
怀孕之后，由于腹中胎儿的发育尚未稳定，孕妈妈身体的状况也处于遇弱的阶段。此时若进行剧烈的运动，比如跑步、跳跃等则容易出血，严重的情况下还会有意外流产的风险。
2、穿高跟鞋
怀孕后，随着体重的增加，孕妈妈身体重心会前移。如果继续穿高跟鞋，很容易使身体支撑不稳而摔倒，从而导致孕期出血。
3、经常熬夜
我们都知道充足的睡眠对宝宝的发育和孕妈妈的身心健康都有一定的好处。反之，在孕期如果经常性熬夜，长时间处于疲惫状态，则极易引起孕期出血。
4、突然受到刺激
孕早期阶段，孕妈妈一定要远离对精神刺激比较强的电视、电影以及读物等，以免造成精神紧张从而导致出血。
