深海尘埃28360761
有人说，怀孕了很惨，怀孕了这个不能吃，那个不能碰，连电器也要少接触，整天蓬头垢面，感觉十个月就好像是老了十岁一样；有人说，生完孩子更惨，不但不敢生病，害怕孩子没照顾，不能吃的食物还是不能吃，就怕一旦吃了没奶水，把宝宝饿到就不好了！那些年你听说过的回奶食物就真的那么厉害吗？其实，你可能是被这些虚假的回奶食物给骗了！
1、母鸡
有人说，刚生完孩子的宝妈是不能吃母鸡的，因为母鸡含有雌性激素，会降低催乳素的催乳功能，造成宝妈乳汁不足。所以给宝妈补身体，只能买公鸡，不能买母鸡。
那么真相到底是什么呢？所谓的母鸡回奶，实际上只是大家的一贯"迷信"思想，到目前为止，不管是国内还是国际，都没有科学的依据，相反，若是从理论上来讲，虽然母鸡的雌性激素略高于公鸡，但是高出的量却非常有限，且在烹饪的过程中，经过高温加热，这些高出的雌性激素可以造成的影响也是很小的，因此，公鸡之与母鸡，并没有太大的区别。
2、燕麦、荞麦
麦芽是会回奶的，所以说，在很多人看来，只要是带有"麦"字的，似乎多少都有些回奶的倾向，在这种思想的指导下，燕麦、荞麦也被列在禁食的食物之列。
那么真相到底是什么呢？实际上，燕麦、荞麦和麦芽的本质是不一样的，它们不但不会造成宝妈回奶，相反，它们还富含丰富的膳食纤维，可以帮助宝妈缓解便秘，是宝妈不得多得的营养品。
