丶温柔的女汉子
由于现在的女性与以前的女性大有不同，很多人在生完孩子之后，都希望自己能够快速的恢复，从而能够更好的投入到工作生活当中。其实关于女性在产后恢复这个问题，小编要在这里强调一点，并不是恢复越快就对女性的身体越好。
因为女性在生完孩子之后，身体的各个器官系统都恢复到了怀孕之前的生理状态，自身就有需要一定的时间，而这个恢复的时间也有一定的自然规律。对于大部分的亚洲女性来说，这段时期一般持续六周左右，这也就是我们中国人所说的做月子。
刚刚生产完之后的女性的子宫跟怀孕的时候一样大，收缩回去是需要一定时间的。这个过程是女性身体自我调节的一个过程，尽量不要人为地过多干预，但是为了让自身恢复得更加的快速，也可以从一些侧面来进行恢复。
1、日常饮食
在生产完之后，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及一些含有丰富蛋白质的食物，也可以喝一些有着很好的滋补效果的汤水，不仅容易下奶，而且能够补充自身的营养。
2、清洁身体
一般在坐月子期间，女性一定要注意自身的卫生与清洁。很多人觉得在坐月子期间不能洗头和洗澡，其实只要注意不要着凉，在坐月子期间是完全可以洗头和洗澡的。而且在这段时间之内，一定要注意自己阴部的卫生，如果不注意阴部的卫生的话，可能会引发产褥感染。而且就算在这段时间坐浴，也不用担心会污染阴道。
