一位母亲的一条微信,日前在朋友圈里热传:昨晚放学,女儿哭着回家,作业多到她难以置信。吃过晚饭擦了眼泪赶紧做作业,十点半,还有语文背诵作业没有完成。我一定让她睡觉,结果半夜她醒来睡不着,索性做作业了。一大早,发烧了。我改变不了现状,只有安慰她,会陪着她慢慢适应。不管以后能上什么样的高中,我家还是健康第一。
俗话说睡眠不足等于慢性自杀,是谁在扼杀孩子的健康与生命?
高中生,到底有多缺觉?
在这次小编发起的讨论中,共有近3000名用户参与。经过统计,约有三分之二的家长说,自己的孩子睡眠不足8小时,存在睡眠不足的现象。看来,我们的孩子真缺觉啊。
针对哪个学段的学生睡眠最少这个问题,上千名网友在微信后台留言参与讨论,有家长、有老师也有学生,用户们留言表示:中学生是最缺觉的群体。初三和高三的学生存在的睡眠问题相对比较严重,可以说是睡眠的重灾区。
高三学生:睡五六个小时是常态
早晨6:00起床,七点到校参加早自习,中午12:00下课,吃完饭回到教室开始做卷子,下午13:30上课,下午17:30下课,一个小时时间吃晚饭,18:00开始上晚自习,21:40放学回家继续做作业,24:00上床睡觉,这是高三学生小华的一天时间表。他说:“进入高三就明显感觉睡眠不足,有时候写完老师留的作业,爸妈也会给额外找一些试题来做,担心睡得早将来考试成绩不好,留下遗憾,只有拼了。”