花江猫狗肉馆馆主
对于婴幼儿来说，一天中的大部分时间都在睡眠中度过，睡眠对宝宝的生长发育起到积极的作用。因此，舒适卧具、宝宝睡觉的方向就显得尤为重要。
一、中医认为，床铺的高低、大小与软硬度适中。
古人认为“八尺曰床，故床必宽大”。宽大的床铺有利于睡眠时自由翻身，使气血畅通，筋骨舒展。宝宝的小床虽无须“宽八次”，但留出足够的翻身空间还是有必要的。一般来说，床铺的长度应当比宝宝的身长长20-30厘米，宽度比宝宝身宽宽40-50厘米，防止宝宝摔下床，护栏的高度是宝宝身长的2/3左右。
床铺不要太低，地面的寒气、湿热、尘土容易侵入床铺。宝宝的床铺不要调的太高，容易让宝宝产生紧张感和不安全感。高度以高于宝宝膝盖40-50厘米为宜。
二、宝宝睡觉的方向
宝宝睡觉除了卧具、睡姿之外，睡觉躺卧的方向也很有讲究。睡觉躺卧的方向就是宝宝睡觉时头和脚朝向的方位。对于睡觉的方向古代诸家众说纷纭，《礼记·玉藻》中记载，睡觉方向应“横东首”，意思是一年四季均应当头朝东、脚朝西睡。因为东方乃太阳升起之朝向，“面生气而卧”有助于收敛阳气；而西方乃太阳落下之方向，有助于藏阴。
