其实我不想把名字取得那么长那么长那么
文|文儿
有睡午觉习惯的家长都知道，如果某一天中午不睡午觉，下午就会非常疲惫，尤其是在春夏这种容易疲乏的季节，也都提倡能够睡一会儿午觉，这样，下午状态就会好很多，对于孩子来说更是如此。那么，为什么我们强调小朋友中午一定要睡午觉呢，大概原因包括以下几点：
一、利于孩子的记忆能力
有科学家找了600名3~6岁的小朋友进行了一项实验。他们上午让小朋友们看一组卡片，发现小朋友们大多能记住75%左右，下午的时候，他们让一波小朋友睡午觉，一波小朋友不睡午觉，结果发现，睡午觉的小朋友的记忆力还能准确的保持在70%左右，而没有睡午觉的小朋友记忆力则下滑到了30%左右。这一调查也说明了。午睡更有助于孩子学习。
二、促进孩子的身体发育
刚刚出生的孩子基本都处在睡眠状态，越长大，睡觉的时间越短。睡眠是帮助孩子成长的重要的方式，良好的睡眠不仅可以帮助孩子的成长，就连孩子的皮肤和健康状况也有很大帮助。事实证明，有午睡习惯的小朋友，身体发育更加健康，生物钟运行更加稳定，而且孩子皮肤更好，心情也比较好。
