家有宝宝, 饮食上这些事情最好要避免, 可能会影响宝宝长高个

文|秘籍君

最近天气比较热，两岁多的儿子在家没有胃口吃饭，我也很着急。我知道儿子因为天气的原因不喜欢吃太热的食物，我会在他吃饭前，做个小凉菜，帮助他开胃，然后再让儿子吃主食，这样就不担心儿子厌食了。要知道我特别害怕儿子不吃饭，不吃饭吸收不了营养，会影响儿子的身体健康。

其实家有宝宝，在饮食上有些事情要尽量避免，很有可能会影响宝宝的身高。

饭菜的种类单一

看着我给儿子做的满桌营养餐，荤素搭配得当，让我想起我小时候吃饭。我挑食特别严重，不喜欢吃青菜，奶奶就会炒一盘肉，我哥荤的素的啥都吃，长大后我的身高还不到一米六，我哥已经一米八多了，有时候我真怀疑自己是不是捡的，现在想想，我长得矮，很有可能是小时候挑食造成的啊。

妈妈要注意，平时注意饭菜营养均衡全面，可以变着花样为宝宝做饭，避免饭菜的种类单一，长期单一的饭食，很可能会让宝宝营养不良，影响了宝宝长高个。建议妈妈可以用凉拌、素炒、清蒸等等多种花样，做出好看又美味的饭菜，让宝宝爱上吃饭。