艸伱犸
文|文儿
经常会听到家长抱怨，说孩子挑食，这不吃那嫌弃的，有的家长还把锅甩给家里老人，说是孩子挑食都是爷爷奶奶惯的。其实孩子挑食原因有很多，家长们要先找到孩子挑食的原因再对症下策，效果会好很多。
之前看过一篇文章，写的是挑食的不止是孩子，家长也挑食，只不过每天买菜做菜的是家长，家长都是选自己喜欢吃的菜去买，所以家长就不存在挑食了，但孩子不一样，都是家长把菜或饭做好他们只是“被动”的来吃，所以挑食现象就会更明显。
小孩子挑食，最常见的一个表现就是不吃青菜。今天我们就以青菜为例，来说说如何让不爱吃青菜的孩子爱上吃青菜。
首先，针对孩子不吃青菜这一问题，家长要坚持两个原则：
慢慢引导，不硬性强制的原则
孩子在饭桌上把青菜挑出来放一边，或者从嘴巴里直接吐出来，这时候最忌讳的就是家长吼孩子、对孩子进行打骂，这样只会让孩子对青菜越来越抵触，对解决问题一点帮助也没有。孩子不吃青菜，可能是因为青菜纤维含量较多，难咀嚼，青菜口感也不好，并不是孩子故意捣乱不听话，家长一定要注意慢慢引导，不可强制。
