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胎儿期，大脑发育就在快速进行。孕妈吃对食物对胎儿大脑发育帮助大。下面这6种食物孕妈要记得吃，错过了真是胎儿大脑发育的损失。
1、葡萄干
葡萄干中钙，铁元素含量丰富，镁元素对钙的吸收又有促进作用，孕期为了胎儿更好的生长发育，孕妇所需要的钙铁元素要比普通人多，孕妈可以把葡萄干做为零食吃，每天固定吃一小把，既能补充营养促进胎儿发育，又能做为休闲食品。
由于葡萄干的糖分含量比较高，患有妊娠糖尿病的孕妈不适合吃。另外，葡萄干在晾晒过程中难免会沾些尘土，孕妈在吃之前先清洗下更佳。
2、黑芝麻
黑芝麻中不饱和脂肪酸含量高，对胎儿大脑发育有促进作用。而且孕妇对吃黑芝麻，有利于胎儿乌黑的头发和乌黑明亮眼睛的发育。
另外，除了黑芝麻，白芝麻，芝麻酱等均是孕妇的食用佳品，孕妈们别错过这种不错的食物哦。
3、鸡蛋
