julius41860154
背包其实是一门很大的学问，尤其现在的学生学业繁重，书包重的可怕；就连上班族也时常背着笔记本电脑、平板到处跑；殊不知背包的重量可能会影响到脊柱的健康。
相关研究报道，身体的负重如果超过体重的10%，长期下来身体的姿势就会改变，并影响到脊柱。最典型的就是脊柱侧弯，这个病在青少年人群中高发，会影响孩子骨骼正常发育。发病群体中，超过半数的青少年，被发现脊柱侧弯的时候，已经弯曲的很厉害了，甚至达到30度。多数都是由于长期姿势不良，比如：坐姿、玩手机、背包等因素诱发导致。
最可怕的是家长有时候发现孩子脊柱侧弯，但是没有引起足够的重视，觉得孩子活泼乱跳的，过段时间身体会自动修复。岂不知去医院就诊的时候，孩子肌张力过高，肌肉韧带已经严重变形错位。
身为家长的我们自己都有感觉，背包久了，肩颈酸痛、高低肩等情况出现；而我们的孩子每天都在背包，这是一种潜在的健康“炸弹”，背包的重量、姿势等，都可能让孩子走向不健康。那如何科学的背包、减重，让孩子远离背包病，远离脊柱的伤害呢？应遵守下列的要点：
