功夫不好别来找操
孕期很多问题想问，但产检时间太匆匆，常来不及提问便结束！别担心，孕妈害羞不敢问的、就诊时忘了问的，我们帮你问！
问题1：怀孕3个月内忘了吃叶酸怎么办？
怀孕12周后大惊，叶酸忘记吃如何是好？备孕和怀孕12周前，每日叶酸摄取量为400微克。说真的，很多孕妈咪都忘记吃，其实也没有关系，虽然叶酸对胎儿脑部神经管（脑与脊椎）发育有帮助，约11-12周发育完成；脑部神经管、各器官功能发育也需要叶酸，因此即使怀孕初期忘了，之后赶快补充就好。必须提醒的是，怀孕12周后无须多摄取叶酸，达到复合维生素的含量即已足够。
除了叶酸以外，怀孕初期可补充维生素B3，有助于预防流产和胎儿畸形，若缺乏可能会使胎儿流产和畸形的机率上升，因此建议在备孕阶段和怀孕初期要多摄取。而单纯推出B3的维生素较少，孕妈咪可直接补充B群，内含B6对怀孕初期的恶心、呕吐也有帮助。
问题2：怀孕初期肚子胀、孕吐要多久？
孕吐，可说是初期怀孕的恶梦！孕吐是两种激素影响，一种是绒毛膜促性腺激素（HCG），在怀孕12至14周浓度会下降；另一种是黄体素，作用是让平滑肌放松，有安胎的作用，却使肠胃道蠕动变慢，易让孕妈腹胀、恶心、呕吐，而孕期黄体素不会下降，所以也有孕妈吐到生。不过怀孕14周后，通常50％～70％的孕吐症状会缓解，多数孕妈会感觉好很多。
