每个父母都希望小孩能健康快乐成长，除了身体健康，心理健全也很重要，在学业压力如此大的国家成长，父母要怎样培养出小孩健全的心理呢？哈佛大学的专家通过研究指出以下六个建议方法。
1. 花时间陪伴
陪伴是每个小孩都需要的，家长应该跟小孩有固定时间的相处、玩耍时间，一起做小孩有兴趣的活动，倾听他们的心事。这样爸妈不但可以了解小孩的独特性格，也可作为关心他人的身教。
2. 让小孩知道自己的重要性
根据心理学研究，很多小孩都不知道自己对爸妈有多大重要性，小孩非常需要爸妈直接的告诉他们，而是爱在心里藏，多跟小孩表达爱意，让他们有安全感，并觉得自己的存在是有价值的。
3. 教小孩解决问题而不是逃避
假设，你的小孩突然想放弃练习足球，可问问他们为什么想放弃，并协助他们回想当初想踢足球的初衷，同时提醒他在足球队中的责任。如果他们依旧想放弃也不要紧，爸妈也可帮助他们找到兴趣，继续燃点小孩的热情。
4. 训练小孩每天做些小事，同时表达感谢
研究显示，习惯对别人表达感谢的人比他人更具备同情心，也更大方、乐意帮忙别人。爸妈可在日常生活中找一些事情让小孩帮忙，小如拿碗筷吃饭，并在每个阶段向他们表示感谢，专家也建议可用小奖励来回报他们的努力。
5. 帮助他们面对负面情绪
心理学家指出，当负面情绪出现，例如感到生气、憎恨、羞耻或忌妒时，便会阻碍关心他人的能力。在帮助小孩了解负面情绪的同时，会促使他们正视心中的矛盾。这种自我分析的能力能够建立心理上的稳定，并使他们成为善良、富有同情心的人。
6. 让小孩看到世界广阔和趣味
根据心理学家的研究，大部份的孩子只对身旁的人、事、物感兴趣，让小孩发掘生活圈外的世界很重要，这能影响他们对社会、文化的认识。爸妈可跟小孩一起看影片、照片、书籍或新闻，从中学习倾听和换位思考。
最后哈佛的专家们告诉各位爸妈，要教育出一个有善良有礼又体贴的小孩不是轻松的任务，但绝对是我们做得到的。
