104岁老人抽烟喝酒不运动, 他说长寿有4点, 但有一件事从来不做！
哈喽，大家好，每个人都希望可以健康长寿，当然现在的医疗水平是非常的发达的，而且现在人们的生活水平也在不断的提升，很多人都已经步入了小康的生活，但是可以活到100岁的老人却是非常的少。
巴马号称是中国的长寿之乡，在巴马就生活着一位1914年出生的高龄老人。这位老人名叫覃卜强，只看外表的话面色红润，眼不花耳不聋，看起来也就是80岁的样子。而且这位老人特别喜欢抽烟喝酒，每天必备2包烟，不过总结一下老人的长寿秘诀就4点。
一日两餐
老人日常生活非常的简单，不过老人一天就只吃两顿饭，早饭和午饭，老人是不吃晚上饭的。而且老人吃的东西都非常的简单，基本就是喝点粥，吃点青菜什么的，因为家里并不富裕，所以很少吃肉什么的。
<imgwidth='600'height
明初，使节出西域，给国家带来了什么影响？
今天小编给大家带来的是明初的外交纪政策，开始本文的阅读吧！明初的一些外交使节，不仅出色的完成了使命，在出使期间，还对所到地区政治、经济、山川地理、风土人情等进行详细的了解考察，并写成书籍文献，为明政府了解当地情况、制订外交政策提供了宝贵的依据，也加深了中国人民对这些国家国情的认识。
洪武至永乐年间多次出使西北各国的陈诚，就是其中的杰出代表。陈诚在洪武三十年任行人出使安南时，拒收贿赂，有不凡之举。自永乐十一年至十八年（1413-1420）他又受明成祖委托，不顾路途遥远，三次出使哈烈（今阿富汗）、撒马尔罕（今乌兹别克）等十余国，为打通明朝与西北各国的商路，发展明朝与诸国的友好关系做出很多贡献。更难能可贵的是，在出使西北诸国期间，陈诚不放过有利时机，进行全面考察，写出了《使西域记》这部价值较高
乾隆为什么要为那些腐败的八旗子弟，搞一个“骑射大会”呢？
众所周知，满清入关之后，原来骁勇的八旗子弟就迅速腐化堕落，变得毫无战力。甚至于乾隆有感于自己身边的人“缺乏武德”，极力推崇“国语骑射”，结果也是然并卵。那么，大清国到底文恬武嬉到什么程度，乾隆皇帝为了搞“国语骑射”又做了什么努力，为什么这些努力没效果呢？
冷研之前的《百步穿杨射的是树干还是树叶？》一文说，乾隆考证“百步穿杨”的传说时，是用普通选手的水平去揣测顶级选手的能力，所以不靠谱。于是有朋友留言问，大清的大内侍卫的弓箭真的弱鸡到普通人水平了？对此，乾隆皇帝对此表示：我有话要说！
<imgwidth='600'height='387'src='http://07imgmini.eastday.com/mobile/20190214/2019021411_948ceb880
伤感人生感悟的说说, 句句经典入心!
1.人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人，未必能陪你走到散场。
2.当你年轻时，以为什么都有答案，可是老了的时候，你会明白，其实人生并没有所谓的答案。<!--{img:0}-->
3.分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。
4.有时，爱也是种伤害，残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。<!--{img:1}-->
5.在疼爱你的人面前，你永远都只是个孩子，在不爱你的人面前，你永远都是条汉子。
6.有的人，每天和你争吵，却不曾怪罪你。有的人，连争吵都没有，却已经消失在人海。原来，冷漠比争吵更可怕。<!--{img:2}-->
7.有心的人，再远也会记挂对方；无心的人，近在咫尺却远在
男人对女人越深情, 越不敢有这5个表现!
喜欢一个人是放肆，爱一个人是克制。一个深爱你的男人，会学着去克制自己。他会注意自己对你的言行，他会把握和你聊天的态度，对你爱的越深情的男人，对你越小心翼翼。情至深处，便害怕失去。所以，一个爱你的男人会学着去控制自己，他害怕自己不恰当的行为会导致自己失去你。所以，在感情里，男人对你越深情，越不敢有的这5个表现。
1、因为小事情对你发脾气
爱你的男人不会随便对你发脾气，反而他会包容你的各种脾气，他爱你越深，越能包容你，他会宠着你。他不敢对你发脾气，他害怕你会一气之下离他而去。爱你的男人会容忍你、宠着你；而不爱你的男人只会阴晴不定，把自己不好的情绪宣泄到你的身上。所以，一个爱你的男人，不会因为一些小事情而对你发脾气的。
2、不
情商高的女人, 才会让男人为你折服!
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
答案：只需要点击右上角“关注”即可。
不得不说情商这个东西实在很玄妙，在两性交往中，我们总是会嫌弃对方没有情商。其实情商没那么复杂，它只是为人处世的方式，最简单来说，只是一种两性之间的规则。高情商的女人，才会让男人为你折服！
1.不会因为男人放弃原则
高情商的女人绝不会因为男人轻易放弃自己的原则和底线，也绝对不会轻易妥协，哪怕因此和男人分手，也不会失去自我。
<!--{img:1}-->替换高清大图
2.不会因为男人放弃事业
情商高的女人，也是自我独立的女人，有追求
异性相处, 女人肯让男人碰这五点隐私, 才说明是真的爱上你了!
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
答案：只需要点击右上角“关注”即可。
1.肯让你公众场合拉手
拉手对于女人来说是非常亲密的举动，只有对于自己心爱的男人，女人才会愿意被他牵手。所以公共场合一个女人肯让男人牵手，那就是对男人的绝对认可了。
2.肯让男人看自己的微信消息
如今的社交软件，微信是最常用的。因此它也是女人最私密的工具，如果女人肯让男人看自己的微信消息，说明已经对他不设防了。这个时候男人就要明白，女人其实已经对你完全坦诚了。<im
你还在找工作吗?送给求职路上的你……
天天进驻各大招聘场为企业招人，每每看到熟悉的面孔，都会心生恨铁不成钢的感觉。人贵在自知，贵在守份，心比天高命比纸薄，小姐的身子丫鬟的命，你非的和社会争个高下，你非的耍耍任性，你天天穿梭于招聘场，我想问问“到底你要找啥样的工作”“到底啥工作适合你”?如果工作可以私人定制是否可以满足你的求职需求?我担心即使可以私人定制的时候，你依然一脸茫然，因为你压根儿就不知道自己要干什么，能干什么，想干什么?你只知道自己不能干什么!看了一份又一份的工作，你都告诉自己干不了，不想干，太累了，能挣钱吗?
孩子，多务实一些吧!你若没学历，没经验，不吃苦，没毅力，没拼劲，再没个颜值，光有个虚无缥缈的梦想，那你只能在床上实现了!
孩子，现在拿不出狠劲，到而立之年还啥都不是的时候，你连回老家农村发展的资本
越是爱你的女人, 越不敢说这5句话!
爱情会让一个女人变得很胆小，她小心翼翼的面对这自己爱的那个男人，生怕自己不经意间说出的一句话会惹得你不开心，你一不开心了，她的心就会忐忑很久。你会发现，越是爱你的女人，越不敢说这5句话。1、“喜欢我的人多了去了，不止你一个”
其实但凡一个聪明点的女人，都不会随便对自己爱的男人说这句话。对一个真正爱你的女人来说，你对她而言是独一无二的，是其他任何人都不可以比的。越是爱你的女人，她越需要的，也只是你的爱情，旁人如果对她而言一点意义也没有。2、“去哪了？做了什么事情？”
越是爱你的女人，她越会尊重你的隐私。她完全的信任你，你去了哪里，做了什么事情对她而言其实并不是那么的重要，她只需要确定你不管走到哪里，心都在她身上就可以
挥别冬日“苹果脸”, 宝宝皮肤应该如何护理
对于初为人母的妈咪们来说，要想宝宝们健康快乐地成长，其中需要接触到的知识是非常多的，尤其是天气寒冷的冬季，不管是宝贝的日常起居还是饮食都得十分用心地照顾，因为宝贝们可经不起这可怕的寒风的摧残，尤其是那白白嫩的小脸蛋。
宝宝的皮肤厚度只有成人的三分之一，是非常娇弱的，而且皮肤角质层和其他器官一样结构尚未发育完全，不具备成人的许多功能，至少需要三年的时间才能适应外部环境。在冬季干燥低温和寒风的双重攻击之下，宝贝的皮肤水分流失得更快，很容易就出现干燥、起皮甚至皲裂的现象，脸蛋变得红红的，像一颗小小的苹果。
别听“苹果脸”这个叫法很可爱，当他们出现在宝宝小脸上的时候可是会让多少家长心疼的啊。作为新时代的辣妈，不仅自己要追求舒适的高品质生活，宝贝的日常护理也是要十分用心的。那么怎么才能让宝贝告别冬日的红彤彤、重
做输卵管造影疼不疼
女性在做输卵管造影时并不是太疼痛,因为输卵管神经分布都在肌层,而输卵管黏膜层的很少,黏膜层对疼痛不敏感,所以女性手术并不会给女性带来撕心裂肺的疼痛。
因不同的患者体质有所不同,是否疼痛的表现也是不一样的,一些女性在推入液体时,女性患者会有小腹酸胀的感觉。还有在扩宫时,女性患者会出现疼痛以及被撕裂的感觉,所以,输卵管造影痛不痛还是要根据患者的体质来说的,总体来说,输卵管造影所带来的疼痛都是在女性患者可以忍受的范围内的。当然以上所说的状况医生都会适当的加以控制,譬如进行镇定剂、麻醉剂的使用,亦或是不使用宫颈钳夹住宫颈等方法。
2、什么是输卵管造影检查
子宫输卵管造影是通过导管向宫腔及输卵管注入造影剂,利用X线诊断仪行X线透视及摄片,根据造影剂在输卵管及盆腔内的显影情况来了解输卵管是否通畅、阻塞部位及宫腔形态的一种检查方法。
输卵管造影检查不但可以检查出输卵管是否通产给,如果是
这两种食物容易让孩子生病, 尤其是夏天, 宝妈一定要留意
文|秘籍君
夏季由于高温的影响，人体会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。这时，若能在膳食上合理安排，适当吃些应季食物水果，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，使人体的营养保持平衡，有益于健康。
然而，这两种大人喜欢的夏季必备食物却容易给小孩子带来安全隐患。
冰激凌
小孩子在吃冰激凌时往往不注意卫生，暴饮暴食，雪糕冰棍吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内的停留的时间,影响人体对食物中营养成分的吸收。
另外，小孩子生性活泼，通常会在剧烈运动后吃大量冰激凌。人在剧烈运动后，会导致体温升高、咽部充血。此时，胃肠和咽部如突然受到大量的刺激，就会出
怀孕后自认为无所谓, 天天吃这种食物导致流产, 婆婆逼我离婚
怀孕后自认为无所谓，天天吃这种食物导致流产，婆婆逼我离婚，如今想来都怪自己当初太无所谓。
小月才与老公结婚一个月，小月很幸运地怀了两人的孩子，婆婆知道后也是非常开心，千叮万嘱让她注意饮食，但是小月做事情非常有主见，觉得婆婆的观念都太陈旧，总觉得只要自己开心了宝宝就会很好，然而事与愿违，才过了不到半个月，小月就无缘无故流产了，医生还告诉她，接下来要小孩可能要等相当长一段时间，她婆婆知道后直接逼她离婚。
原来，小月非常喜欢吃海鲜，还特别喜欢吃螃蟹，怀孕之后从来不忌口，天天让老公买螃蟹来吃，而她老公想着她怀孕了也是事事顺着她，才导致了这样的后果。
那么，孕妇到底能不能吃螃蟹呢？
古代中草药经典书籍《名医别录》中有记载“蟹爪，破包堕胎”。因为螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，孕早期的妈妈过多食
够大家一生受用的简笔画
<imgsrc="http://image.uczzd.cn/137358893491
高丽国王数次求亲，才娶到元朝公主，为何娶回不久他就后悔了
这个元朝公主叫孛儿只斤·忽都鲁坚迷失。她是元朝开国皇帝忽必烈的嫡女，母亲是阿速真皇后。
（孛儿只斤·忽都鲁坚迷失剧照）
早在元朝建立前，蒙古就一直对高丽用兵。
蒙古兵团勇猛无敌，四处攻城掠地。对于他们的侵略，高丽国却没有畏惧，反而全民投入反击。但毕竟蒙古兵强大，高丽王不得不带着人民退居江华岛。眼看国将灭亡，高宗王皞在清理了权臣崔氏之后，向蒙古称臣，并让世子王倎入蒙古为质。
1259年，王皞病逝。忽必烈便让兵士送王倎回国继位。为了让王倎稳定政权，又下令对曾经反抗过蒙古的官吏百姓，不论罪刑轻重，一律都予以赦免。
1260年，忽必烈建立了元朝政权，王倎以藩国国王的的身份前来朝拜，得到了忽必烈“完尔旧疆，安尔田畴，保尔家室”的承诺。同时王倎也承诺，一
古代官员不是这么好见的，多数情况下，很多人连门都进不去
谈到晚清的官场，有一批人不能够不讲，那就是：为最腐败独裁的高官服务的底层人员。他们虽然看起来十分渺小，不过，在官场的发展中起着不可忽视的作用。那么，他们又是怎样的一群人呢？他们便是官场的最底层为各级高层人员服务的胥役，古称：“门子”。
清袁枚《随园随笔》中“门子”条云：“今称府县侍茶者曰门子。”清赵翼《郂余丛考》也有，“门子”条亦云：“今世所谓门子，乃牙（衙）署中侍茶捧衣之贱役也。”从中可见，其实，门子地位不高，他们并不是专门为官员出谋划策的师爷，而仅仅是一个办事的差役。
虽说，这门子地位地下，只能算作是下等人，可是，他们却是你能否进门办事的第一道关卡。这关卡有个不成文的规矩，有个含蓄的名字叫做“门包”亦或“门敬”，也就是我们现在所说的“行贿”，给“开门银”。并且，这道关卡对于不
不要在夕阳西下时幻想，要在旭日东升时努力
1、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以，不要后悔！
2、复杂的事情要简单做，简单的事情要认真做，认真的事情要重复做，重复的事情要创造性地做。用最少的悔恨面对过去；用最少的浪费面对现在；用最多的梦面对未来。
3、别让过去的失败捆住你的手脚，否则永远难成大事。因为有悔，所以披星戴月；因为有梦，所以奋不顾身。
4、跟别人比，会使得自己永远都不快乐。跟自己比，看到自己每天都在进步，你会很快乐。不要在夕阳西下时幻想，要在旭日东升时努力。
5、萤火虫的光点虽然微弱，但亮着便是向黑暗挑战。浪费时间等于浪费生命。莫怨时间够不够，莫叹机会有没有，自古成功靠努力，何必坐着等白头。
6、命不能争，运可以造，弱者认命，强者抗命，能者求命，智者造命。有梦就去追，没有梦想的人，灵魂是空虚的。
7、态度决定一切。细节决定成败，习惯成就人生。改变，从现在开始；成功，由今天起步。不知道明天干什么的人是不幸的！
8、智者的梦再美，也不如愚人实干的脚印。不要让安逸盗取我们的生命力。
每个人都会累，不是不爱了，只是心累了
1、不是我不爱你了，只是因为我发现你不需要我了。别把我对你的死心塌地，当做是你对我爱搭不理的资本，好吗？
2、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。有些事，我假装不知道，知道了，只会让自己更加心痛。
3、别人的童话永远都是浪漫的，而我的童话却永远都是凄凉的。越来越任性是因为爱得太深。越来越沉默是因为伤得太痛。越来越礼貌是因为失望透顶。
4、当每个人怀念曾最幸福的时候，那也是他最痛苦的时候。眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。我在努力的变成你喜欢的样子，可是你却告诉我你爱的是她。
5、我心疼你，疼到忽略自己。我相信你，信到怀疑自己。我希望自己依旧还是个孩子。没有破碎的心，没有痛苦的眼泪。
6、越是试图忘记，越是记得深刻，记忆是个折磨人的东西。等待也许并不容易；伤害却轻而易举。曾经以为我们不会分开的，可惜那也只是我以为罢了。
7、有时候，不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑。有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人；善良的人，选择伤害自己
人生，活得太清楚，才是最大的不明白
人来到这个世界上，只有两件事：生和死。一件事已经做完了，另一件你还急什么呢？是人，都有七情六欲。是心，都有喜怒哀乐，这些再正常不过了。别总抱怨自己活的累，过的辛苦。永远记住：舒坦是留给死人的。
人生格言，苦，才是生活。累，才是工作。变，才是命运。忍，才是历练。容，才是智慧。静，才是修养。舍，才会得到。做，才会拥有。人生，活得太清楚，才是最大的不明白。
今后：有缘，不推，无缘，不求。来的，欢迎，去的，目送。一切随缘，顺其自然。人到了一定年龄，渐渐地悟透了一些东西。记住，宁可装傻，也不要自作聪明宁可辛苦，也不要贪图享乐。宁可装穷，也不要炫耀财富。宁可吃亏，也不要占小便宜。宁可自信，也不要盲目悲观宁要健康，也不要功名利禄。
世上，没有不快乐的人，只有不肯让自己快乐的心。现实看淡了，悲伤骨感。人情看淡了，烦恼不填。缘分看淡了，随心聚散。是非看淡了，计较变浅。成败看淡了，顺心自然。得失看淡了，自在坦然。
这辈子，和谁过，怎样过，过多久？有人因为爱情，有人因为物质，有人因为容貌，有人因为前途。简简单单做人，无愧于心；本本分分做事，不欺于
我们共同欢畅，只为你我，只为教师节
1、尊敬的老师：您好！在辛勤耕耘下您已是硕果累累，桃李满天下。衷心祝您教师节快乐！
2、一个个日子升起又降落，一届届学生走来又走过。不变的是您深沉的爱和灿烂的笑容，祝福您，亲爱的老师！
3、难忘恩师对我的激励，使得学生也能从事太阳底下光辉的事业！祝你健康，多育祖国的良苗！
4、今天的节日让我又想起了你，不在身边往事总是一次次提起，我们的故事注定成为了永远的回忆，你我已不再孩提，已不再任性，人生路上，良师益友，朋友，我们共同欢畅，只为你我，只为教师节。
5、在这特别的日子谨向您致以永恒的感激之情。对您的谢意，无法用语言来表达。教师节快乐！
6、教诲如春风，师恩似海深，桃李满天下，春晖遍四方！
7、我是一棵绿树，沐浴着智慧的阳光，在您知识的土壤里，茁壮成长。天的深情，地的厚爱，铭刻在我心里，生生世世，永不忘怀。
8、老师，您还记得我吗？那个顽皮而不懂事的孩子。当您收到这张心意卡时，就想我又来到您的身边。您的教诲，是明朗朗的阳光，照在我的心田里，让我青春之花开放。
9、老师，
