血糖高光吃药没用! 常吃这几种天然“降糖药”, 稳定血糖效果好
饮食是很多糖友都比较关心的一个问题，因为饮食这种东西可以说是因人而异的，但是，可以确定的是，低升糖指数的食物对于大多数糖友们来说还是饮食的首选，它们含有的营养素确实是对人体有益，甚至可以改善病情。血糖高光吃药没用！常吃这几种天然“降糖药”，稳定血糖效果好！
乌龙茶用来泡水喝对三高都是可以起到明显降低作用，当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，多方面增强人体抗衰老能力。常常饮用也是能够可以抗癌，也能够瘦身减肥，消除危害美容与健康的活性氧。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/2018/3785ce2b63f2cedf2e2ca
鼠曲草是一味具有化痰止咳作用的中草药，可以和甘草一起泡水饮用
鼠曲草是我们生活中比较常见的中药材，鼠曲草的全草比较密并且上面有灰白色绵毛，鼠曲草又称为鼠耳、无心、鼠耳草、香茅、蚍蜉酒草、黄花白艾、佛耳草等，鼠曲草是一味具有化痰止咳作用的中草药，和其他药材搭配效果会更好。
鼠曲草性平，味微甘，入肺经。具有止咳平喘，降血压，祛风湿的功效，而且鼠曲草可用于治疗感冒咳嗽，支气管炎，哮喘，高血压，蚕豆病，风湿腰腿痛等病症，以及还可用外用治跌打损伤，毒蛇咬伤，另外鼠曲草还具有止痛的功效，还可以用于治疗外部溃疡以及床上创伤非传染性溃疡及创伤，内服也可以起到降血压的作用。
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家常菜莴笋炒肉片：莴笋营养价值高，还有排毒养颜和通乳的功效
莴笋，这种食材在我们日常饮食中经常看到，做法有凉拌、清炒等等，它不仅营养价值高，还有排毒养颜的功效，另外对产后妈妈来说，还有通乳的作用，是女士们最好的健康食品之一。
今天为大家介绍的这道美食是一道很简单的家常菜莴笋炒肉片，希望你们会喜欢吧。
食材与调料：瘦肉莴笋蒜干辣椒盐油生抽米醋料酒生粉蚝油鸡粉。
制作：
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超市员工透漏：超市里这三样东西，就是再便宜也不要购买
原来每当去菜市场和超市的时候，都想去看看有没有一些打折的商品，如果品相又好又便宜的话，自然是想要多买一些。但是我们也要知道，不是任何便宜的东西都是好的，毕竟在超市里面买东西的话，一定要十分注意，因为一般的超市都比较大进货也比较多，所以也不能够保证一天就能卖完，有很多食品都是放置很久的，而刚好做活动又便宜的商品，基本上都是不怎么新鲜或者保质期不长的。所以我们去超市买东西的时候，就要注意一些事情，一位超市员工给出的忠告，超市里面有三样东西，再便宜也别买！
首先就是各种肉陷儿，很多人为了图省事，所以就买那些多好的肉馅，比如回家做包子或包饺子，可是要知道，这些肉馅未必是新鲜的，很可能是在冰箱里冷冻之后，或者保鲜再拿出来剁成肉馅。并且这些肉馅都暴露在那露天的环境中，很可能会滋生各种细菌，所以在超市的这种便宜肉馅，最好还是别
排骨焯水时，用冷水，还是热水？妈妈都弄错，难怪肉会柴！
排骨是大家都爱吃的食物，排骨可以用来炖汤，可以用来红烧，做法有很多，但是想把排骨做的好吃，却有一定的讲究的，就比如说，排骨焯水时，是用冷水，还是热水呢？很多人都弄错，结果做出来的排骨，味道差强人意，那么到底应该用什么水呢？下面随51养生小编一起来看看吧！
首先我们来说说为什么做排骨之前要先焯水呢？因为排骨是肉类食物，表面会带有血水、血渍，焯水可以帮助去血水，也能达到去腥的作用，也能减少后面的烹饪时间，所以这一步是很重要的。“排骨”焯水时，用冷水，还是热水？很多人都弄错，难怪肉会柴！
排骨焯水的时候，用冷水还是热水？这一点，相信很多朋友都会弄错，如果用热水的话，排骨外层的肉会很快熟透，而里面却没熟，这样就影响肉质的口感，用冷水的话，排骨会随着水温便面慢慢加热，肉里面的脏东西会随
脸上长出了“老年斑”，教你1个小诀窍，她激动的哭了“斑没了”
一张光滑无瑕的脸蛋是每个女性的追求，然而再好看的轮廓也遮挡不住斑斑点点的摧残。下面和51养生网小编一起来了解一下吧。
一白遮百丑,一斑毁所有，当你正享受人生最美好的时光阶段，它却能将完美变成一种遗憾，让你承受屈辱。如果你正被这些斑点困扰，那么就赶紧来看看下面几个祛斑妙招。
芦荟不仅可以美白祛斑，滋润肌肤，祛痘，只要芦荟、牛奶、蜂蜜加入果汁中，再将其浸泡在面膜内即可。大约一个星期左右，你会觉得皮肤很潮湿，皮肤白多了!
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改变中国历史的战役之崤之战
周襄王二十年
(公元前632年)，晋文公于城濮战胜楚军，并迎襄王于践土，召开诸侯会盟，成为中原霸主。就在晋国成为中原霸主的过程中，西边的秦国在
秦穆公
的领导下，国力也日益强盛，只可惜，秦国地处偏壤，其东进窥探中原之路被晋国阻挠，因此秦穆公在位30多年，仍未能达成称霸中原的愿望。
周襄王二十四年(公元前628年)，
郑文公、晋文公
相继逝世。就在此时，戍守在郑国的秦国大夫杞子派人禀报秦穆公，他已掌握郑都北门钥匙，假如秦国出兵来袭，他可以作为内应，如此就能拿下郑国。杞子的主意打动了秦穆公。
然而，秦国若要远袭郑国，从秦都到
女人最爱听到的浪漫肉麻情话, 瞬间撩到她的心!
在现在这个物欲横流的时代里，朋友圈的恩爱，都长一个模样，少了些许浪漫含蓄，多了些许直白匆忙，我们急于寻求、急于得到，急于表达。却忘了肉麻的情话要慢慢说，日子要慢慢过，对女人来说，最安心的幸福，莫过于三件事，有人信你，有人陪你，有人等你！
1.每次睡前能够听到你的晚安，是属于我，最简单而持久的幸福
2.遇见你之前，我是一个理智的人，我嘲笑各种被情绪控制的灵魂，遇见你之后，我才发现，原来爱情真的能让人痴让人傻。
3.想牵你的手，一起到一个叫永远的地方，看天长地久的风景，尝海枯石烂的味道，直到……永远！
4.伴着柔情的旋律，寻找玫瑰的踪迹，你在我身边的时候，你是一切，你不在我身边的时候，一切是你。<p
两个人相处，女人要懂得在交流中运用这些，才能一直抓住男人的心
两个人相处，女人要懂得在交流中运用这些，才能一直抓住男人的心
其实两性的交流、相处本身就是一门很大的学问，有的人天生就很懂得男人的心，所以身边的男人不断，而且一个个都是真心对她。但是有的女人就很笨了，不明白怎么样子交流，没有一点点小技巧。使得男人在相处一段时间之后，觉得这个女人寡淡无味，没有一点意思从而选择离开。
所以，今天小编就来教那些感情小白的姐妹们几个小小的技巧、小小的套路，来帮助你更好的把他牢牢的抓在你身边。首先第一个小技巧就是我们需要适当地拒绝男人的一些提议或者是他觉得还可以的建议。不要在相处之中，他随便说点什么你都马上按照他的想法，来决定你的生活。
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大学生在毕业的时候一定要分手吗？听听这几个过来人怎么说！
又是一年大学毕业季，现在的学子们除了忙碌着自己的毕业设计，某些人群还要整理一下自己的感情，这群人就是在大学里谈恋爱的人！
毕业季分手季！如今这好像都成为了大学生们在毕业时候的惯例，因为看了很多的报道和情感经历，总觉得，大学毕业的时候不分手也会因为别的原因蹉跎了双方的感情，最终还是会分手，那么不如在毕业的时候直接分的干脆，这样相互之间还有个念想，记忆也都是对方的美好。
但是毕业的时候就必须要分手吗？不分手的毕业季爱情很难走到最后吗？听听这几个经历过的人怎么说！
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当你能爱的时候，就不要放弃爱
1、其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸！
2、几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，你会发现阳光依旧灿烂，天空任然蔚蓝。
3、我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。
4、鼓励的话，想的太多只会让自己难过，而难过的人怎么找得到出口。点评：安慰别人可使用的一首歌，且包括着人生的道理。
5、伤心难过的时候，一句安慰足够；困难受挫的时候，一个微笑足够；成功喜悦的时候，一个掌声足够；孤独想念的时候，一个祝福足够。
6、赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天
7、其实很多事，重要的是自己看得开，想得明白，经历了就是生活的一部分，过去了就不要太过于计较，我们大家都希望你快乐如从前！
某男生太没礼貌，随便给别人起外号
1、动物猜谜。乌龟的屁股：规定。乌龟倒立：上面有规定。乌龟翻筋斗：一个又一个规定。大乌龟背上背个小乌龟：上面又有新规定。
2、某男生给同班某友生取外号，叫胖猪，女生向老师哭诉，老师答应对该男生批评，第二天教师在班上讲：“某男生太没礼貌，随便给别人起外号，总不能别人像啥就叫啥吧？”
3、网民找不到方便的地方，问老板：这里没装马桶吗？“装着的呀。”老板回答，“自己找找看。”“找不到。”网民东张西望了一会说。“那就下载一个吧。”
4、宿舍一帅哥刚学会拉小提琴，那声音就像用指甲在锅底刮……有天下午他正在拉提琴，忽然门被推开，查安全卫生的阿姨进来严肃地说：“谁在刷锅呢，宿舍不准用电饭锅你们不知道吗？”
5、今晚夜色很美，很想跟你分享，很想带你一起欣赏……不过，我怕别人用异样的眼光看我们，毕竟晚上带只蠢猪出门，是很难不引起旁人注意的！
6、你表现出色立了大功，组织决定嘉奖你。你脖子挂着奖章坐在桌边，面对丰盛的宴席你不为所动，我疑惑间，却见你飞身越起，扑向一物，仔细一看：一根骨头。
7、一没舞伴的小姐，坐在挤满
为你准备很久的十句话, 请收!
一、去奔跑，谁都不知道你的真实感受，就像谁都不能代替你去生活一样。
二、生活岂能百般如意，正因有了遗漏和缺憾，我们才会有所追寻。
三、梦想也许今天无法实现，明天也不能。重要的是，它在你心里。重要的是，你一直在努力。
四、与朋友平等相处，有往有来，互相帮助是必要的，但是，要摆脱对朋友的依赖，也不要事事替朋友操心，拿主意
傻女人, 永远别去做男人的情人
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
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因为职业的缘故经常能接到一些婚外情的咨询，在这其中我见到过太多挣扎在其中的女人，说实话在婚外情中，我没见过男人是真爱的。
在男人眼里，情人不过是打发寂寞的工具，不过是生活的调味品。因为生理需要就把你哄得团团转，等到东窗事发再把你一脚踢开。
别去怪男人离开你的时候绝情，其实他根本就没爱过你，又何谈深情呢？<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/df4a8e9621ff094792fb68d4544f7bf0x64
整天说在婚外情中找真爱, 害了多少中年女人!
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
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女到中年，总是能够听到很多女人说，趁青春还在要狠狠的疯狠狠的玩，要在婚外情中找寻真爱。那么在婚外情中找真爱的女人，最后都怎么样了？
1.小玉最近迷上了玩手机，她如今感觉自己已经离不开手机里，不聊天她就不知道做什么。当然她的主要聊天对象不是普通的朋友，而是情人，只要有时间，她就会和自己的情人聊天，每天都会把自己的情绪分享给他。
自从有了情人，小玉怎么看他老公怎么觉得不顺眼，也不愿意和他老公说话，更别谈一起亲热了。
可惜好景不长，情人的老婆知道了小玉的存在，于是跑到小玉单位大吵大闹，还把这件事情告诉了小玉的老公。<
关于恋爱的10个阶段 你在第几层
爱情是有阶段性的，从一开始的喜欢到最后的不分彼此，但这中间也必须经历想要控制对方的阶段，有人把爱分为十个等级，并把各个等级的主要表现和“标志”罗列出来，赶紧来看看你们之间的爱到了哪个阶段吧！
阶段一：喜欢
对方具有某种令我喜欢的品质，例如长相、风度、谈吐、学识，所以我喜欢他。也可能是因为他做了某些事而令我喜欢，例如他很热情，乐于助人，能够把气氛搞得很活跃，对我关心体贴。和喜欢的人在一起，我会感到愉快；和他在一起感到愉快，所以我喜欢他。
喜欢是爱的基础。没有喜欢就没有爱。但是，喜欢不等于爱。喜欢和爱还有一段很长的距离。也有一些人分不清喜欢和爱，错把喜欢当成爱；喜欢一个人，对他有好感，就以为自己已经爱上他。
阶段二：依恋（思念，依赖，纠缠）
喜欢一个人就会乐意和他在一起，不在一起的时候会产生“分离焦虑”,觉得不舒服，渴望继续和他在一起，这就是“依恋”.喜欢到一定的程度就会产生依恋。<imgborder="0"
产妇生完孩子不能乱吃, 这几种食物吃了会“奶水不足”? 假的!
有人说，怀孕了很惨，怀孕了这个不能吃，那个不能碰，连电器也要少接触，整天蓬头垢面，感觉十个月就好像是老了十岁一样；有人说，生完孩子更惨，不但不敢生病，害怕孩子没照顾，不能吃的食物还是不能吃，就怕一旦吃了没奶水，把宝宝饿到就不好了！那些年你听说过的回奶食物就真的那么厉害吗？其实，你可能是被这些虚假的回奶食物给骗了！
1、母鸡
有人说，刚生完孩子的宝妈是不能吃母鸡的，因为母鸡含有雌性激素，会降低催乳素的催乳功能，造成宝妈乳汁不足。所以给宝妈补身体，只能买公鸡，不能买母鸡。
那么真相到底是什么呢？所谓的母鸡回奶，实际上只是大家的一贯"迷信"思想，到目前为止，不管是国内还是国际，都没有科学的依据，相反，若是从理论上来讲，虽然母鸡的雌性激素略高于公鸡，但是高出的量却非常有限，且在烹饪的过程中，经过高温加热，这些高出的雌性激素可以造成的影响也是很小的，因此，公鸡之与母鸡，并没有太大的区别。
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家人嫌弃宝妈带娃不上班，宝爸说出这样一番话，有理有据够霸气
文|秘籍君
闺蜜兰兰自从生了娃后，就一直在家做全职妈妈。她总抱怨自己老公如何忙，自己带娃多么孤单，还时常担心自己在家久了重入职场没竞争力，还害怕老公以后嫌弃。
谁知道上周末她来找我，却是一副喜笑颜开的样子。问她有什么喜事，她说她终于知道老公的心意了，这个男人她真是嫁对了！
细问之下才知道，原来老公说出的一番话，不仅维护了她的利益，还解了她一直以来的心病。之前在家带娃的所有委屈和不满，全都因为这番话而烟消云散。
原来，兰兰妈妈来到家里看闺女，看到家里不甚整洁，就说了句“你看你这闺女，只窝在家里不上班就算了，连家里也不知道收拾一下。”这话一下子刺激到了兰兰的痛处，她抹着眼泪就哭开了。
老公下班回来，了解到事情经过后，跟自己丈母娘进行了一番谈话，让兰兰异常感动。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2019/598909bf52a00eafa327ef361abdc717.jpg"alt="家人嫌弃
身体这2个小毛病很容易被忽略, 不提前治会让你在孕期受大罪
文|好孕姐
表妹已经怀孕六个月，这两天牙齿突然疼了起来，实在忍不住就去看医生。医生检查后说她的口腔里有龋齿，已经损害到牙神经了，难怪会牙疼。表妹催促医生给她治疗，医生说最好是拔掉，但孕期拔牙有风险，劝她还是忍忍，先把孩子生下来再说。想到还要再疼三个月，表妹心里那叫一个难受。医生跟她说，她绝对是孕前牙齿就有问题，如果当时检查一下治一下，现在也不用受这么大的罪了。表妹想起自己孕前刷牙就老是牙齿出血，一个劲地后悔。
其实，女性在备孕时很容易忽视自己身上的两个小毛病，如果没在意就直接怀孕了，孕期随着身体激素的变化会越来越严重，到时候可就受了大罪。最好提前留下心，治一治再怀孕。
牙周炎、龋齿等口
冬天运动 三点事项要注意
冷风吹，冬天至。虽然外面寒风瑟瑟，但依旧有不少人选择外出运动。那么冬天运动要注意些什么呢？来看看吧。
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冬天怎么运动？
冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适。具体项目根据年龄差异而有所不同。
年轻人可以选择跑步等高强度的有氧运动，这样可消耗更多热量，锻炼的时间应该比春夏季多出10～15分钟。在运动时机上，年轻人由于身体对气候的适应能力较强，体质较好，体力恢复快，冬季健身时间可以安排在早上和下午。
中年人可选择快走、慢跑、爬楼梯等低强度的有氧运动。中年人身体状况一般都处于下降趋势，不要因为忙于工作就放弃健身，否则冬天就是一个“藏病”的
