常喝黑茶有什么功效和作用
黑茶由来已久，只不过现实生活中对黑茶有了解的人非常少，只是模迷糊糊的知道黑茶有很多的功效作用，但说到它到底有什么好处，能起到什么功效，许多人还是不清楚的，接下来让我们一起探索它到底存着哪些令人觉得不可思议的功效吧！
黑茶的功效和作用
1.在黑茶当中有咖啡碱的成分，为此能起到利尿的作用，还能帮助一些醉酒的人起到解除酒毒的作用，另外，在黑茶当中还有茶多酚成分，它能让烟草的一些尼古丁发生沉淀，从而排出体外，如此能减轻因为抽烟而带给身体的危害。
2.黑茶里面所含有的各种营养成分也是十分丰富的，特别是对于食用蛋白质太久少的人群而言，如果能坚持喝一些黑茶的话，能起到补充身体所需要的各种维生素还有矿物质，为此人们亲切的将它称为“生命之茶”。
3.有医学常识的人
老年人如何健康饮食 老年人饮食要注意八种事项
老年人要合理地调整饮食结构，平时要注意少吃脂肪含量高的食物，饭菜要香，尤其对于食欲比较差的人群，尽量选择清淡易消化的软食，需要控制饮食的量，并且要注意食物的质量，老年人如何健康饮食?
1.饭菜要香
老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。所以为老年人做饭菜要注意色、香、味。
2.质量要好
老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所含蛋白质均属优质蛋白，营养丰富容易消化。
3.数量要少
研究表明，过分饱食对健康有害，老年人每餐应以八成饱为宜，尤其是晚餐。
4.蔬菜要多
新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素对保护心血管和防癌、防便秘有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克。
5.食物要杂
蛋白质、脂
7个最值得浪费时间的黄金动作, 你都练过吗?
经常有很多粉丝宝宝们再后台咨询，
刚开始去健身房应该练习什么动作？
今天小编就给大家介绍7个黄金动作
不管你练多久，都够你玩儿的
别说你练的久看不上
也别说你是新手，怕危险
不练这些你真算不上是健身！
NO.1深蹲
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深蹲是力量和肌肉训练中的王者
俗话说要想有美腿翘臀
就得做深蹲！
深蹲不仅能增加下半身肌肉和力量
还能改善肌肉形态，增强核心力量
深蹲不受场地限制，在家里，在健身房，在户外，它可以在任何场地进行，而且不受任何约束，10
冬天吃萝卜好吃多, 每天这样吃萝卜, 身体排毒效果好
众所周知，萝卜是北方地区冬天的主要蔬菜，而且萝卜的营养价值极高，常吃准没错！
萝卜是一种花青素含量非常多的食物，由其是萝卜含有较多的纤维素，同时热量是相对较少的，因此对于那些需要减肥的朋友来说，吃萝卜减肥就是一个最好选择了，同时萝卜还具有促进新陈代谢，促进消化，保护肠胃健康，增强人体免疫功能的作用。
萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒，绝对是“排毒之王”！
冬天推荐萝卜配肉：防肉食上火
冬季人们往往吃肉较多，吃肉则易生痰，易上火。在吃肉的时候搭配一点萝卜，或者做一些以萝卜为配料的菜，比如萝卜炖牛肉、萝卜炖羊肉等，不但不会上火，更会起到很好的营养滋补作用。
冬天最经典的菜肴就是羊排萝卜，羊排是营养价值很高的肉类，但同时也最容易上火，和萝卜的搭配则最为科学，口味也非常清爽。<
记住! 早上起床渴死都不能喝这五种水!
记住！早上起床千万别喝这五种水！
一杯水来补充人体蒸发掉的水分。并且每天早上喝一杯水都有润滑肠胃防治便秘的作用。因此很多人都对第一杯水包邮很强的期待希望在第一杯水里含有更多的物质来达拥有更好的效果，但是健康小编提醒大家有一些在平时可以喝的水并不能放在早上哦。
隔夜茶
冲泡好的茶水若放置时间过久，其中微量的氨基酸、糖类等物质会成为细菌、霉菌滋生的养分，不仅如此，茶水中所含的茶多酚、维生素等营养成分也会因放置时间过久，而发生氧化反应，导致茶水中所含的抗氧化成分下降，令其营养和保健价值大打折扣。因此，起床后，昨晚泡的茶不宜继续喝。
淡盐水
淡盐水之所以被人们用作清晨第一杯水，主要因为其能缓解便秘，在首都医科大学附属北京友谊医院营养科主任洪忠新看来，治疗便秘光靠喝水是解决不了
静脉曲张, 不疼不痒也危险
静脉曲张是指浅表静脉隆起、迂曲，扩张，常见于下肢，俗称“蚯蚓腿”，是最常见的周围血管疾病。从外观上来看，它多表现为扭扭曲曲像蚯蚓一样的"青筋"突起，有时还会出现小腿皮肤萎缩、脱屑、色素沉着、变黑、坏死等。
静脉曲张具体的临床症状分为六期
Ⅰ期：有毛细血管扩张、网状静脉。
Ⅱ期：站立时腿部可见弯曲增粗的表浅静脉血管，高出皮肤，在腿部抬高或平卧后可消失，常有小腿酸胀、易疲劳等不适感觉。
Ⅲ期：曲张血管增多，小腿开始出现水肿，晨起时水肿可消退。皮肤瘙痒，严重者呈现湿疹、瘀积性皮炎等皮肤病变。
Ⅳ期：局部皮肤发红，变紫，直至发黑，并且失去弹性而变硬。
Ⅴ期：急性溃疡期，发黑变硬的皮肤在外力作用下发生破溃，严重影响工作与生活。
Ⅵ期：静脉曲张晚期或未经正确治疗的静脉性溃疡反复发作，俗称“老烂腿”。
静脉曲张形
出冷汗、头晕、昏睡找不到原因, 可能是因为低血糖了
相信大家对于高血糖并不陌生，高血糖是指血糖值高于正常范围。如果是一次性的高血糖对人体是无严重损害的。但高血糖的出现还可能引发其他的一些疾病，如最常见的糖尿病，据统计，糖尿病已成为世界上继肿瘤、心脑血管病之后第三位严重危害人类健康的慢性疾病，而我国是第一大国，我国卫生部己将本病列为重点疾病之一。糖尿病患者一定要经常检测自己的血糖，了解自己的血糖变化，健康饮食，学会进行自我管理。
我们这次要谈的不是高血糖，而是低血糖。很多人将注意力集中在高血糖上，通过血液检测，检测出高血糖就会格外注意，进行深入检测和治疗。但也有很多人，检测出了低血糖，却不以为意，虽然低血糖同高血糖一样，可重可轻，但检测出了低血糖，千万不能忽视。那究竟低血糖是什么呢？低血糖同糖尿病一样是属于机体血液中葡萄糖的水平失去平衡，造成的一种症候群。它也是一种较为严重的病症，也可以说是急症。因为血糖水平过低可以导致酮症酸中毒，引发人的昏迷，如果大脑缺氧超过数分钟，可能就无法挽回，换句话
远离脂肪肝? 3种食物别再贪吃了, 不然就离肝硬化不远了!
脂肪肝是人体内部肝细胞被危害，脂肪不能被有效代谢，导致累积，形成脂肪肝，我们国家的脂肪肝病人有逐年升高的趋势，脂肪肝不注意，就有可能进一步引起肝硬化，甚至是肝癌，严重危害我们的健康！
脂肪肝如何确诊？
脂肪肝属于一种常见的弥漫性肝病，可以通过超声、CT、MRI来综合确诊。过去，一般使用肝穿刺检查确诊，但是更普遍受到病人使用的是超声、CT、MRI。
得了脂肪肝，饮食很重要，3种食物千万别吃
1.酒类
喝酒后酒精进入到体内，其大部分都需要经过肝脏的分解和代谢，而这对于本身肝脏功能受到损伤的脂肪肝患者来说这危
【健康】感冒时，这5种食物 千万别碰，难怪病情加重 总好不了！
许多人认为感冒不能吃鸡蛋，确实有专家指出少食鸡蛋，才能有利于感冒恢复，其实除了鸡蛋外，这几类食物更要少碰!
感冒能吃鸡蛋吗?
虽然有专家指出，感冒期间尽量少吃鸡蛋或不吃鸡蛋，才能帮助感冒尽快痊愈。
但是，鸡蛋营养价值高，一定不能吃鸡蛋也是不科学的。
人们口中的“感冒不能吃鸡蛋”，主要指是伴有发烧的感冒最好不要。因为此时吃鸡蛋，会增加人体热量，热量无法散发便会加重病情。
所以说感冒吃鸡蛋也没什么大的危害，但是不要在发烧时大量食用鸡蛋，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。
除了鸡蛋，这几类食物才是感冒发烧期间更应该避免的!
蜂蜜
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茄子功效多，一周吃一次，给身体做个大清除，脸色更滋润
茄子与它是天生一对，一周吃一次，给身体做个大清除，脸色更滋润。茄子还含有丰富的营养成分，除维生素A、C偏低外，其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多，而蛋白质和钙甚至比西红柿高3倍。
茄子：“霜打茄子”是好药
中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。
苦瓜：李时珍称其为“一等瓜”
在明
夏天养生的水果有哪些？滋阴养液、补充水分，清凉一夏找它们：
1.金橘。金橘果实金黄，气味清香，有大吉大利之意，可连皮生吃，满口生香，果肉含有丰富的维生素C和金橘甙等成份，有生津止渴、消食健胃、理气解毒之功，可预防感冒、降低血脂、维护心血管系统，以及提高身体免疫力，古人有云：“金橘香清味美，温成皇后尤好食之，由是价重京城。”
2.水蜜桃。水蜜桃在古代就有“寿桃”之美称，桃果色味香甜，肉质鲜美，软而多汁，富含蛋白质、糖类、碳水化合物和维生素，有养益气
农村人都爱吃的这类野菜，可促进生长发育，杀菌抗癌，你见过吗？
不仅农村人喜欢吃野菜，城市的人们也很喜欢吃，因为这些野菜当中含有一些人体所需要的东西。
今天要和大家见面的，就是“苦菜子”。
苦菜子表面红棕色、暗棕色或棕黄色，一端有白色的缝状或点状种脐，不光滑，密布细小的疣状突起。种皮薄，子叶2，黄色或黄绿色，富油性。气微，味辛、微苦。果实成熟时采割植株，晒干，打下种子，除去杂质;呈卵圆形或椭圆形
苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促
原来猪油这么厉害，好多人傻傻不吃，看完这些你该后悔了！
原标题：原来猪油这么厉害，好多人傻傻不吃，看完这些你该后悔了！
中国人祖祖辈辈都是使用猪油，一直都相安无事，人人都很健康。唯一的疾病就是营养不良和战争或者自然灾害。接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。
但自从五四运动以来，中国人开始抛弃传统，接受西学，科学了，就把祖先的优良传统都抛弃了，比如说猪油，采用各种更加健康的植物油或转基因油，结果现在心脏病反倒成为第一大杀手。
猪油的功效：
1.健脾胃。猪油味甘，可使脾胃强健，有助消化，开胃。所以脾胃虚弱、食欲不振、身体瘦弱的朋友可用猪油来增肥。
2.白带多。猪油60毫升，酒100毫升，煎沸顿服。
3.大小便不通。用猪油、姜汁各二升，微火上煎至二升，加酒五合同煎，分次服。
4.上气咳嗽。用猪油四两，煮开多次，切小，和酱醋吃下。
5.手足脸皲破。用猪脂化热酒中擦洗。
6.口疮。用猪油、白蜜各一斤，黄连末一两，合煎取汁、熬浓。每服枣大一团，一天服五次。也可以当作润唇膏。
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清军入关扬州曾十日不封刀，并屠城80万人，百年后国人才知真相
众所周知，在明朝末年，由于皇帝的昏庸，宦官的当道，百姓的生活也是苦不堪言，因此各地也是民变纷起，社会矛盾极其严重，而直到明朝最后一任皇帝崇祯在景山自缢后，明朝时代也正式宣告结束，历史又进入了新一轮的改朝换代。毫无疑问，由皇太极带领的清兵，其实力也是不容小嘘了，并在最后，清军成功的消灭了南明诸政权等汉族反抗武装的一系列力量，并实现了对中原的统治。而今天小编就和你说说在清兵入关扬州后，曾下令十日不封刀，屠城80万余人，而这其中的真相直到过了几百年后，国人才真正的有所了解。
此次的扬州屠城，也被称之为扬州十日。在1645年，由爱新觉罗·多铎亲自率领的10万清兵分为亳州、徐州两路，一路南下，势如破竹，不过等清兵来到了扬州时，却遇见了一个比较棘手的对手，此人正是史可法，作为南明的一位守将，史可法一心向
刘琮本该安享余生，为何命丧于禁之手，原因并不复杂
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今天的三国成语故事见于《三国演义》第四十一回，发生在刘琮投降曹操之后，相关人物分别为蔡瑁、刘琮、蔡夫人、曹操和于禁。原文如下：
却说蔡瑁、张允归见刘琮，具言：“曹操许保奏将军永镇荆襄。”琮大喜！次日，与母蔡夫人赍捧印缓兵符，亲自渡江拜迎曹操。操抚慰毕，即引随征军将，进屯襄阳城外。蔡瑁、张允令襄阳百姓焚香拜接。曹操俱用好言抚谕。入城至府中坐定，即召蒯越近前，抚慰曰：“吾不喜得荆州，喜得异度也。”遂封蒯越为江陵太守樊城侯；傅巽、王粲等皆为关内侯；而以刘琮为青州刺史，便教起程。
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难怪如来诸佛降服金翅大鹏时，唯独不见观音，你看原著怎么说？
孙悟空的本领相信大家都知道，唐僧之所以能够抵达灵山成就功德，最主要看的就是他这位大徒弟，可就算孙悟空再厉害，也有吃瘪的时候，因为狮驼国的金翅大鹏就可以将他克制死死的。很多人都认为孙悟空引以为傲的是七十二变和筋斗云，其实这是错的，猴子最得意的本事是筋斗云，因为一路上猴子能够快速的逃跑，还有去四处请救兵，正是靠的筋斗云，可是这个本领在金翅大鹏面前，就慢了一大截，难怪孙悟空会被大鹏生擒。
那猴子输了以后会干嘛？自然是找帮手，可是问题来了，为什么如来发动了灵山的全部势力，这里面唯独缺了观音菩萨呢？不信咱们来看原文咋写的，首先吩咐阿傩迦叶：“你两个分头驾云，去五台山、峨眉山宣文殊、普贤来见”。如来第一次召见，唯独不宣观音菩萨，接着灵山和狮驼国两大势力打起来，只见“那过去、未来、
遇到经常打骂自己的老公, 女人要做好这四点来保护自己
女人在选择跟心爱你的男人步入婚姻的时候，总会希望对方能够在乎婚后数十年如一日的对自己好。但是其实也有女人在结婚之前根本就没完全了解自己的另一半，结婚以后才发现自己遇人不淑，要是遇到了经常打骂自己的老公，女人一定要做好这四点来保护自己：
1、一定不能逆来受顺
女人在遇到那些总是喜欢对自己动手的男人的时候，一定不能惯着这个男人。有些女人天性比较软弱，不管男人怎么打自己只会用哭泣来面对，男人不光不会心疼你，反而会觉得你不敢回击他，今后会对你更加的过分。因此女人一定要学会反抗，不能一味的忍受。
2、不要故意激怒对方
其实在很多家庭当中，丈
男人不“这样”称呼你，就意味着他心里没有你，可以放手了
一个男人爱一个男人，从来都很直白，不喜欢掩饰。越是深爱你，越会用甜言蜜语来打动你。
情到深处，一个男人也不会在乎自己的面子问题。能有多肉麻就会有多肉麻，他不会在乎旁边人看她的眼光，因为此刻他的心里只有你。
如果一个男人和你在一起，不为你取一个昵称，而是直接称呼你的名字。这就说明她心里并没有多爱你，你在他心目中和其他大多数人都一样。
如果你质问一个男人，为什么不叫你“亲爱的”，他会说我一直把你放在心里，在外人面前怎么好意思这样称呼你呢？其实这就是一个男人不爱你的表现，因为在他心目中，从来没有想过要叫你这些昵称的冲动，一个男人越是爱你越会在心里，为你取很多的昵称。而且这个昵称必须要成为他专属的称呼才好。
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不是你的，不要挽留，不真心想要的，不要将就
1、我和你断了联系，不代表我不想你；走到哪里还是会有惦记。而我也开始学会去忘记。谢谢你的微笑，曾经慌乱过我的年华。
2、错过其实就这么简单：“在男生的世界里，你爱我就不会走；在女生的世界里，你爱我就会来找我。所以，最后你没有挽留、我也没有回头。一瞬擦肩，一辈子没见。”
3、圆满的爱情大抵是这样子的：各自有稳定的工作和交际圈，在成长路上一路扶持，又在对方面前天真的像个孩子。独立又亲密，相爱又自由。没有斗智斗勇，只有相辅相成。
4、女人退一步，男人退两步。一个懂得爱的人，宁可扮演输家，也不去打败自己的爱人。打败了她，或者他，你想得到什么呢？真爱，就要懂得让步。
5、终会有一个人，看你写过的所有状态，试着听你听的歌，走你走的路，看你看的书，只是想弥补上你的青春里他迟到的时光。
6、从激情到亲情，从感动到感恩，从浪漫到相守。时间越久，越不愿离开你，这才叫爱人。愿你爱的人，最后是你的爱人。
7、不是每个人都适合和你白头到老。有的人，是拿来成长的；有的人，是拿来一起生活的；有的人，是拿来一辈子怀念的。
对你有3种表现的女人，显然是喜欢你，男人要好好把握
导语：对你有3种表现的女人，显然是喜欢你，男人要好好把握
1总是对你脸红
可以说，这是喜欢里面，最为直接而又青涩的一种举动。她喜欢你，所以看见你，她的心里都会是小鹿乱撞，她的脑子里也都是有关于你，因为羞涩，所有的只在心，不在口。假如她总是对着你脸红，就说明，她是真的一直在喜欢你，喜欢到，只要看见你，她的脸就会一直红。不要认为她只是犯花痴，花痴与喜欢不一样，因为，花痴怎么能比喜欢持久呢！
2每天都会定时看对方朋友圈
女生的爱有时候会比较含蓄，喜欢一个人也不会轻易让对方知道自己的想法，于是就会通过其他途径去关注他。女人会不定时的看你的朋友圈，看你有没有更新动态。在想象着你过得好不好，心情怎么样，当看到你发心情坏的消息时，就会找理由去跟你聊天，去逗你开心
