十大提高基础代谢的办法，让你减脂效果加倍！
天气越来越暖和，人们减脂的心越来越急迫。今天告诉大家减脂的一个好办法，就是提高基础代谢，代谢高了，每时每刻燃烧的热量就多了，自然而然的就会瘦下来！虽然每个人影响代谢的因素有先天，也有后天的。但还是有一些办法，可以提高你的基础代谢哦~分享给大家非常实用的十个办法，让你减脂更加轻松！
1、吃早餐
很多人一忙碌就忘记吃早餐了，或者潦草解决早餐，其实早餐非常重要，它可以激活你的新陈代谢。吃早餐，并在早餐补充足够的碳水，可以让你一天活力慢慢的同时，提升新陈代谢哦~
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步行对身体有这么多好处！快快动起来！
尽管许多南非人很困惑为什么他们国家最繁忙的人居然还有时间早上步行，但是研究显示步行确实是一种解决肥胖和其他生活习惯相关疾病日益流行的好方法。这些疾病在发达国家呈现出流行病趋势，而在南非这样的发展中国家的发病率也在逐步上升。
这些疾病和特殊的饮食习惯和生活习惯改变有关，包括吃、喝、抽烟增多，而运动变少，饮食也变为高盐、高糖及高饱和脂肪饮食。
毫无疑问运动对健康是必须的。通常的指南推荐每天以5-8千米/小时的速度步行30分钟以上可以改善身体健康状况。
研究还发现甚至是没有每天步行超过30分钟的人，也会逐渐获益。这证明有总比没有好。对于那些仍然在犹豫的人，以下6个原因或许可以促使你开始一天的步行。
步行不需要任何花费
一项在南非低收入家庭中进行
血栓一旦堵塞会让人丢命 4个动作化解血栓
健康的身体，血液流通顺畅，血液流动过程中，能够刺激身体各部位器官，没有受到阻碍，无疑是好的，但很多时候，血管堵塞就出现了，造成血液流动异常，甚至出现了不再流动。
而正是在这样的条件之下，心脑血管疾病剥夺了很多人的性命，经常会听到某某因为心脑血管疾病，丢失了生命。而在这过程中，最大的“凶手”就是血栓了。犹如塞子一样，把身体各个血管堵住了，让血液不再流动。
出现这样的血栓并不会立刻就死亡，当前，我们的身体中或多或少是存在血栓，从血块到死亡，也需要一定条件。
首先与年龄有关，我们会发现，中老年人因血栓，引起的心脑血管疾病已经是不容忽视的情况，一些老年人甚至可能猛地站起来，就会导致猝死。
其次，对于青年人来说，熬夜加班早已是家常便饭，在如此大的工作强度下，也
鸡蛋别再用清水煮，用这种方法真比肉还好吃，看一遍就会！
鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白质。我儿子就是不喜欢吃煮鸡蛋，但是我做的卤鸡蛋却喜欢，没办法，只能配合他的口味了，今天用啤酒卤值得一试，啤酒做出的卤鸡蛋比茶叶蛋更香更好吃蛋，味道中有啤酒淡淡的酒香，还有茶叶蛋的味道，营养又美味。
材料：
鸡蛋8个、啤酒一瓶、生姜丝适量、干辣椒3根、八角3个、香叶3片，桂皮1小段、花椒1小撮、糖半勺、生抽2勺、老抽1勺、盐适量
做法：
1、准备好需要的鸡蛋。
2、先把鸡蛋皮洗净，冷水入锅，水开之后煮8分钟，不要煮的时间太长，因为一会还得再卤。
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鸡蛋和此物一起炒，每天来一盘，燃烧脂肪，轻松甩掉肚子赘肉！
鸡蛋和此物一起炒，每天来一盘，燃烧脂肪，轻松甩掉肚子赘肉！
鸡蛋中含有丰富的维生素，蛋白质和各种矿物质，能分解人体内的致癌物质，有防癌抗癌的效果。同时每天吃一个鸡蛋能够淡化肌肤的皱纹，保持肌肤弹性，有美容养颜的效果。
鸡蛋炒青椒是非常常见的家常菜，每天来一盘，能够促进脂肪的燃烧，防止脂肪在体内堆积，对于减肥瘦身非常有效果。
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闺蜜才是世界上最好的情人, 防火防盗防闺蜜
如果结婚没能提高我的生活质量，反而拉低我的生活水平，那我又为什么要选择将就去凑合过一辈子？人的一生只有短短几十年，选择做自己才是王道。
相处不累，首先，要累累心去真正了解那个人。过程总是要走的，走合或走散。
“原来父母盼儿女结婚，不是为了她们的幸福，而为了完成自己的任务，所以只要是个男的就行”这句话有点刺人了，你怎么不想想父母只是想着你老了一个过该怎么办，现在生活压力这么大他们只是想找个人和你分担而已。
高兴了就笑，难过了就哭，没有勾心斗角，也不需要畏首畏尾，简简单单的，不必刻意提起，因为不会忘记。<imgsrc="http://image.uc
你见过哪些瞒着病情结婚的? 网友: 婚前, 一定要婚检!
不甘于现状，又没勇气。然后生活里除了自己还是自己，自己走不出来，别人走不进去。累的时候，自我麻痹，那时的你不是最好的你，而现在的我也不是最好的我，是不是应该错过了就不要回头……
每天看着她的状态，知道她开心，知道她不开心，开心替她高兴，难过替她分忧，她不写状态，我这一天感觉缺了什么，喜欢一个人也许就是这样，那个她，你知道嘛<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/5cdf68e77901f4288e174fef3cb15bffx925x255x32.jpeg"alt="你见过哪些瞒着病情结婚的?
好的夫妻关系应该是齐驾并驱
夫妻关系和任何一种关系都不一样。手足之情，朋友之情，都是真挚的，甚至我们可以拿命去换，可真的某天利益当头，还是会掂量下轻重，考虑一下是否可行。夫妻的利益不分孰重孰轻，一荣俱荣，一损俱损，没有彼此之分，没有胜败之说，确切的说，彼此之间的任何事态，都没有什么利益或是损失可以是单对某一方的。
这样的两个人，没有理由不相互敞开心扉，掏出肺腑。在为事业打拼的空闲时，在烟熏火燎的罅隙里，背靠着背，对着一窗新月，把柔软的心敞开，听听爱人的心，也让爱人听听自己的心。用自己温柔的体贴缝补爱人闯荡在外留下的伤口，而自己在人际中的憋屈也让爱人用TA的细腻温情融化。
最好的婚姻，不是郎才女貌，门当户对，而是无才无貌，门不当户不对的两个人，彼此在乎，彼此珍惜，彼此忍让，彼此奉献，因为心中真挚的爱，粗茶淡饭才会在唇齿间留香，粗布衣衫才能穿出眼中旖旎的风景。
作为一个男人若能顶天立地的为爱人撑起一片晴空，用关怀和呵护让她无忧无虑如少女般生活在温馨的摇篮里，被爱情滋润的她会更加可爱，比婚前有过之而无不及。没有哪个女人愿意做怨妇，心情舒畅的女人会把锅碗瓢盆的协奏曲弹奏的很美妙，
女人对你有这四个表现就是真没意思了, 赶紧离开别傻了!
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
答案：只需要点击右上角“关注”即可。
爱情这个东西是没有道理可言的，你爱我并不代表着我一定要爱你。我们总是以为用好可以打动一个人，这样的想法其实太傻太傻。不爱你的人，就算你对她再好也不会打动她，因为爱情，最重要的是两情相悦。有这四种表现的女人，对你是真的没意思，男人千万别浪费时间了。
1.总是不回复信息
当你看到一个女人特别喜欢你的时候，你就会频繁的接到她的信息。或许男人不觉得怎样，但是在女人的世界里，联系才代表着爱。所以一个女人要是总不回复你的信息，其实对你就是没兴趣的。延迟回复或
“妈，我们年轻人有自己的过法，你不要总是干涉我们的生活”
女人在结婚之前，对婚姻有的只是满心的期盼，因为对男人的爱，太真，也相信他能够给自己一个美好的未来。有的男人，在婚后总是听从母亲的话，不肯听听妻子的心声，导致婚姻事事不顺。也有的男人，会尊重母亲的意见，但同时也会维护自己的妻子，日子也因此顺心顺意。
01
梁丹和张帆结婚快6年，和婆婆的关系始终不是太好，因为婆婆总是喜欢当着张帆的面说儿媳的不是。
梁丹起初是不太愿意和婆婆
孩子来临就是“惊喜”, 出生后“惊喜”不断
很多的妈妈们觉得已经有了2个孩子了，就觉得没有必要在要其他的孩子了，所以说就在自己的子宫上放上避孕器，这样就可以有自己本来的夜晚，还不会有意外，但是这个意外还是会出现的，而且让人还是猝不及防
一般这种东西就是在计划生育的时候会用到，现在除非是自己要求，一般情况下是看不到的，小孙已经是有了2个孩子了，在第二字孩子出生后就安装了这个节育器，当时安装这个也会是花了很多的功夫和吃了很多的苦，不过这些困难都被她克服住了
小孙意外的又迎来了第三个孩子，自己也很是郁闷，怎么会这样呢，孩子出生后就发现，手里还拿着那个当年妈妈要阻止她的那个节育器
孩子来临就是“惊喜”，出生后“惊喜
亲妈一脚踹死4岁女儿, 起因是一件微不足道的小事
都说棍棒底下出孝子，可是如果掌握不好力度，棍棒底下也易出人命。最近，有个4岁的女孩就因为犯了个小错，被亲妈一脚踹死了。
（图片源自网络，与本事件无关）
据了解，事发时是上午9点多钟，女孩不小心将大便拉在了裤子里。这本是一件小事，孩子尚没学会独立解决生理问题，家长帮忙处理再教育孩子该怎么做就好了。可是女孩的妈妈却暴怒，一脚踢在女孩腰部。
孩子被踢伤后，父母察觉到不对劲，赶紧叫车送孩子去医院。遗憾的是，孩子因为内出血不治身亡。
女孩的悲剧让周围的邻居都痛心不已，他们说，女孩还有一个哥哥，在外婆那上学，女孩以前就经常遭到母亲的打骂。因为挨打，女孩的脸上布满伤
产妇生产遇到意外, 顺产改成剖腹产, 婆婆做的事让医生都看不下去了
女人怀孕生产也算是人类很神奇的一个过程，在这个过程中难免会遇到一些意外，当我们面对这些意外发生的时候，该用怎么样的态度去面对，这和我们个人的思想水平有关系，思想不同，做出的选择也会不同，可是没想到有一位婆婆做的事让医生都看不下去了。
小金怀孕六个月了，六个月之前小金的婆婆对她体贴备至，基本上是有求必应，而且态度很温柔，但是六个月的时候做产检，婆婆知道了是个女孩子之后就一直记在心上，明显的做的就不比之前了，对小金的态度也开始敷衍了事，一点都不上心。小金开始还能接受，但是后来实在是欺人太甚，小金气的想回娘家。
好不容易熬到了生产的日子，小金手术过程中，医生说产妇生产遇意外，发现胎儿太大，顺产改成剖腹产，，丈夫立马就同意了，可是婆婆却一脸不高兴，甚至在医生即将进入手术门之前冲进了手术室，对着在病床上忍受阵痛的小金
这十一种母婴用品, 既烧钱又不实用, 宝妈别再花这冤枉钱了!
女人没有不喜欢购物的，当了妈妈后，为了宝宝更是停不下来，只要看到什么宝宝能用的就一定要买下来。而现在的母婴用品五花八门，只有你想不出来，没有商家做不出来的。因此，自从有了宝宝，家里的柜子都放不下东西了，买的实在太多，但很多宝妈后来发现，有不少东西都买后悔了，因为这些东西虽然花了不少钱，但一点都不实用。
我们今天就来盘点下那些既烧钱又不实用的母婴用品！
一、防辐射服
现在的家用电器、数码产品那么多，基本都会有些辐射，因此商家就开发出个防辐射服这么个东西推销给孕妈，价格也不便宜，从几百到几千的都有。
实际上，家里的电器虽然多，但是辐射并不大，都达不到使胎儿致畸的强度。而防辐射服的防护效果也根本看不到，基本上就是个心理上个安慰，另外就是可以告诉身边人“我是孕妈”，让他们都小心点别碰到自己。
二、乳头保护罩
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当妈之后说过最大的谎话, 就是“我爱你, 孩子”
(ZH作品)
某日整理电脑，发现娃爹随手拍的一个视频：宝宝从玩具堆里找到一个小熊，兴致勃勃的跑来送给我：“妈妈，小熊！”
坐在旁边的我盯着电脑，敷衍的告诉他：“乖，自己玩。”
老公有点幸灾乐祸的凑过来：“总说我陪宝宝不专心，你这可是铁证如山吧。”
不禁汗颜，这一幕我完全没有印象，更诧异于自己竟然会用这样糟糕的方式回应孩子。如果不是亲眼所见，我也许还会固执的认为我爱他，倾尽全力、毫无保留，适用于任何赞美母爱的词语。
重新审视这个时刻自己的爱：满地的玩具、心不在焉的妈妈、聊胜于无的陪伴，如果说这就是
要对一个人真正的提出分手不是一件容易的事情
文/安羽心理
要对一个人真正的提出分手不是一件容易的事情，即使对于那些在关系中经常说“分手”、或是“离婚”的人也一样。
人们在下定决心要离开一个人之前，很多人会有很多的担心害怕。担心因为自己的离开给爱侣带来更大的伤害，当然也会害怕面对社会家庭给到的一些压力。别人的一些说道和眼光会变成利器，对他们施以暴力，而他们会因此变得退缩。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2017/a59da88bd44bc6daaff8124f09c7abe1x1200x800x91.jpeg"alt="要对一个人真正的提出分手不是一件容易
情感解读: 若不是爱着你, 男人不会对你有这四个表现
我们每个人都是比较敏感的人，谁对你好都可以感觉的，比如我给你一块糖，你会觉得它是甜的，我给你一个巴掌，你不会还给我一个笑脸。道理显而易见，好像每个人走着走着就迷茫了。但是只有你爱别人，别人才会还你幸福。很多很多的事情都是必然的。
一、说你傻说你笨
如果一个男生爱你，他会一直说你笨说你傻，因为在他眼里只有你笨才会需要他照顾，这样足够说明他很爱你，你就不要真的傻了吧唧的问他到底是不是真的爱你，问了你就是真的傻。女生傻一点才会有保护欲，要是一个特别强大的女生，那男生是不是就变成被保护的那一个了。珍惜那个说你傻，说你笨的男生，如果你也喜欢他，就让他照顾你吧。
二、一脸
女子男友出差, 男邻居深夜偷溜进门, 女子: 以为男友回来了
大城市的消费水平近些年来可以说是越来越高了，对于外地来大城市里打工的人而言生活压力变得越来越大，尤其是租房子这一块，个人单独住的话是非常不合算的，不仅价格贵连环境都不怎么好，但是合租就不一样了不但有人分担房租，连环境也会好上很多，所以大部分的人来说还是会选择合租的，可是如果运气不好遇上一些不好的租友，那可以说后面的日子就悲剧了。
小婷和男友小高都是大学刚毕业的学生，两人一起约好去大城市里找工作，为两人的以后共同的努力，刚出来毕竟没有什么社会经验，找工作的时候难免会遇上一些麻烦，经过各方面的筛选总算是找到了还算是满意的工作了，小婷是去一家公司当文职，而男友则是在一家公司做业务，工作室搞定了租房子却成了另外一个非常
有这5个表现的女人, 真的很聪明, 会让男人念念不忘!
张国荣在描述聪明的女人时，是这样说的：“美丽女人不一定聪明，聪明的女人必定美丽。聪明是一种味道，一种只能用眼睛感知而不能用言语来形容的味道。它不是先天生成，而是后天的历练。”聪明的女人有一种与生俱来的气质，她的智慧是一种修为，她知道如何去经营自己，更知道如何才能让自己更幸福。
真正聪明的女人，是拥有大智慧的，知道如何与人相处才是最好的状态，更懂得在男人眼里，什么样子的女人更美好。而有这5个表现的女人，真的很聪明，会让男人念念不忘。<!--{img:0}-->
1、知书达礼
有修养有文化的女人，总是具有独特的魅力，这样的女人会让人印象深刻。女人读过的书很多，见过的世面很广，谈吐会与众不同，在待人接物上更是游刃有余，她的礼节和教养足以让男人为之动容。
在很多男人眼里，知书达理的女人，真的很聪明。女人更注重自己的内在，为人处事有原则和底线，和她相处男人才不会觉得很累，这样的女人，男人一旦
女人想与你有以后, 才会说这几句话, 你是否听到过?
女人有没有对你肯定，愿不愿意与你有以后，就看女人在你身边会说什么样的话语。当女人对你说了这几句话之后，那么这样的话语，就会是女人爱你的表达。就会是女人与你有以后的标志！
第一句、我们什么时候结婚啊
当女人看到与自己同龄人已经一个个的步入婚姻殿堂后，女人也同样会有结婚的念头。而能与女人进入婚姻，这最合适的男人，就会是你。所以女人会在你面前这样说。想让你娶她的女人，一定是已经认可你。
第二句、不求大富大贵，但求衣食无忧就好
女人想与你有以后，就不会太强迫你。你们生活中有什么，女人就会接受什么。女人对生活的态度，也会是只要不愁吃不愁穿就
