两种“长寿草”, 揪几根种阳台30天长成盆栽, “降血压”良药!
随着人们物质生活的极大丰富，解决温饱不仅已经不是问题，而且人们逐渐关注食材的健康和营养。日常生活中，人们的食物也是丰富多样。但是不知道大家有没有发现，现在喜欢吃野菜的人越来越多。在六七十年代的时候，野菜都是穷人挖来吃的，但是到了现在，越来越多的城市人都喜欢挖野菜吃。想想原因大家也都知道，因为有些野菜的营养物质，比我们常见的蔬菜要丰富得多，别看它们是长在野地里的野草。有很多都具有药用价值和保健作用。<!--{img:0}-->
石头今天给大家分享两种“长寿草”：马齿笕和八丈草。它们就是常见的野草，在以前，碰到它们长在田间地头，都当作野草锄掉了。其实把它们当作食材，都是营养丰富的保健食物。今天石头就教大家把这两种野草作为盆栽养殖在室内，这样就可以即食即用，随时都可以采摘。<pdata-bjh-caption-id="cap-35158382"data-bjh-helper-id="1534899633330"
蟹爪兰加点“它”, 3天冒出“白根”, 比生根粉还管用!
喜欢养花的人越来越多，很多花友都喜欢给自己的家里养一些花卉盆栽，不仅可以观赏花朵，还能愉悦心情。而很多花友家里的花卉都是从花卉市场买来，或者是自己通过分株、扦插繁殖而得到的盆栽，现在正是秋季，天气凉爽，适合植物扦插繁殖。<!--{img:0}-->
蟹爪兰是非常受欢迎的家庭花卉，在冬季可以开出漂亮的花朵，而秋季是繁殖蟹爪兰的最佳时期，蟹爪兰的繁殖方式一般是通过扦插繁殖和嫁接繁殖。对于大多数的花友而言，扦插最简单最容易上手。所以今天就教大家怎么来扦插蟹爪兰，今天给大家分享的主题是：
蟹爪兰加点“它”，3天冒出“白根”，比生根粉还管用！1.修剪枝条<!--{img:1}-->
扦插蟹爪兰的时候，一般从母株上剪下健壮的
臀部下垂的原因 这些导致臀部下垂的原因你做了几个
臀部是评价女性身材的重要部位，但是很多女生缺乏运动，饮食不均就很容易身材走样，臀部下垂外扩等。那么臀部下垂的原因的有哪些？有什么方法可以纠正臀部下垂？下面小编来详细的告诉大家臀部下垂的原因，爱美的女生们要谨记。
每个女性都希望拥有紧致翘丽的性感臀部，可是有些人却发现自己的臀部慢慢下垂，将这一场美丽憧憬在潜移默化中慢慢击碎，无法实现。那么，臀部下垂的原因是什么？为什么臀部会下垂？今天我们就来了解下这个问题。
不良生活习惯导致臀部下垂
现代人的饮食形式是高热量、高甜度、口味重，是造成肥胖的主要原因，然后再加上熬夜、抽烟、喝酒这些不好的生活习惯，不要以为那跟你的臀部完全没关系，如果还是个不爱运动的，那情况就更加糟糕啦，那厚厚的脂肪肯定会找上你的臀部哦，臀部下垂也就是理所当然的了。
不正
每天工作都很忙, 为何我还是变胖了? 求减肥方法
小密语录：瑜伽是最好的减肥导师哦。
相信不少已经参加工作的小姐姐们都遇到过这样的烦恼，为什么明明每天忙到吃饭的时间都很赶，睡觉的时间压缩到不能再少，可是就算这样子，一上称发现自己不但没有瘦下来，反而还长胖了呢?这难道是那可恶的墨菲定律在作怪吗？其实小姐姐们在繁忙之中反而发胖的原因很可能是身体内部的平衡被打乱了，使得新陈代谢减慢，脂肪也就自然而然的囤积起来，因此就长胖了。小密告诉你，瑜伽是最好的减肥导师哦。为了帮助各位小姐姐有效的减肥，小密连夜整理出下面这组可以帮助各位小姐姐减肥的瑜伽体式，我们一起来看看吧。
大家都知道倒立的体势可以促进全身血液更好的在身体里面循环，还可以帮助各位小姐姐更好的强化手臂力量。但是大家是否又知道倒立的体势其实对于减肥的小姐姐来说，简直是神助攻。因为几乎动用到身体各个部位的力
冬季泡温泉好处多, 掌握正确时间很重要, 疏活经脉、提高免疫力!
冬天到了，又到了寒风刺骨的季节，很多人周末或者节假日的时候都想出去泡温泉，爽一下吧！泡温泉是冬天常见的事情，但是泡温泉是只能冬天才能做的事情吗？冬天泡温泉好还是夏天泡温泉好呢？
冬季泡温泉好还是夏季泡温泉好
夏天泡温泉可以帮助皮肤补水、消除疲劳，但是从气候条件来说，温泉还是冬天泡好！冬季天气寒冷，人的活动量减少，人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人会很轻松舒服。
冬季泡什么样的温泉最好
温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。
1，如各种成分都有的单纯温泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；
2，含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、
盐吃多的危害 含盐多的食物都有哪些
食盐是生活中不可缺少的一种调味品，可是盐吃多了对身体是百害而无一利的事情。今天小编给大家讲讲盐吃多的危害、如何控制盐摄入量以及含盐量高的食品有哪些。一起了解一下吧。
盐吃多的危害
1、惹头疼
很多人都曾有这样的经验，吃了一顿丰盛的浓味大餐之后，就容易发生头疼。最新研究让受试者分别食用高盐、中盐、低盐的饮食各30天。结果发现，每天吃8克盐的人比吃4克盐的人头痛的次数多1/3以上。无论具体吃哪种食物，只要吃盐的量多，都会有同样的反应。这项研究确认，多吃盐可能与头痛密切相关。
2、增水肿
在日常生活中不难发现，有许多肥胖妇女的脚到了下午就会浮肿，穿的鞋子变得紧绷，其实是体内的盐分在作怪。尤其是患有高血压等病患者，这种现象更为明显。因此，为了使身体不会出现这种症状。除了日常饮食注意外，最重要的就是要控制食盐量了。
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什么运动适合老年人 推荐三种运动方式
老年人多运动对身体有好处，老年人坚持散步，不仅可以调节情绪，还可以加快人体的免疫功能，并且可以提高人体御寒能力，尤其是冬季要多参加一些户外活动，并且要多参加社会活动，可以坚持每天散步，什么运动适合老年人?
1.散步对中老年人最易掌握，是一项随时随地都可锻炼的活动。选择空气清新，林木幽静环境，轻松舒展，不紧不慢地信步而来，一定会感到心旷神怡，周身舒爽。参加约会和社会活动，如果路程不远，时间充裕，那末以步当车，及时到达目的地，也是锻炼机体耐力的良好机会。步行欲达到健身的目的，行走要有一定速度(每分钟达80～90步为中速，100步以上为快速)，路程要有一定距离(一般每天6000步左右，体力强的可达1万步)。每天走路1小时左右，一次完成或上下午分次完成。做到自我感觉良好，没有心悸气促，全身温暖舒适或微微有汗。利用“计步器”测定运动量则是更为可靠的科学方法。
2.健身跑(即慢跑)的运动量比散步走路大，受到许多中老年人的喜爱，是风靡国内外的
女人身体假如出现这几种情况, 说明身体可能要绝经了
“医生，我的月经有时滴滴答答不干净，有时又老是不来.....”
“医生，我月经不来了，会老得很快吧.......”
“医生，我老是一阵阵发热，出汗，晚上怎么也睡不着.....”
“医生，如果用激素药，会不会容易得癌啊......?”
绝经指的是月经停止！虽然月经对于女人来说是个麻烦事，可它已经被“麻烦”这么久了，突然消失，难免有点不适应！再加上，绝经意味着衰老，皮肤、抵抗力都会极速下降。那么，绝经来临时有没有信号呢？
一般来说，女性通常在45～65岁闭经，由于激素分泌减少，会产生更年期综合征。
而如今都市快节奏、高强度的紧张生活，导致现代女性过早出现了更年期现象，
为什么要推延绝经年龄呢？
女性一生大约会排400枚卵子左右，卵巢功能大约有30年的兴旺期，但其实在卵巢内有200万个未成熟的卵泡，假如激素水平可以的话，就可以够排出不止400枚卵子。而月经延
我国患癌人数越来越多, 癌症喜欢的3种食物, 劝你别吃了!
就国家癌症中心发布的2017年中国城市癌症数据报告显示，我国每天约有1万人确诊为癌症，相当于每7分钟就有1人患癌。
从年龄上看，40岁以后患癌的概率将大幅度提升，其中八成癌症发现就是晚期，那在我们日常生活中，应该怎样预防癌症的发生呢？癌症最喜欢的几种食物，有你爱吃的吗？
1、烧烤食物。
生活中很多人都喜欢吃烧烤，也知道吃烧烤会对身体健康有影响，但是还是抵挡不住美食的诱惑，甚至美其名曰，天天吃烧烤也没见怎么着？
那么今天就说说烧烤到底有什么危害呢？
问题其实就出在烧烤这种烹制过程中，同样的食物如果采取蒸煮的方法完全没问题，对身体几乎没影响，而采取烧烤或者熏制的方法制作，就会产生杂环胺、苯并芘等化学物，这两种物质均具有致癌性，俗话说，量变导致质变，奉劝大家还是少吃为妙，偶尔解解馋还是可以的。
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大吉大利, 有这15个征兆, 你可能怀孕了~
怀孕的最早征兆是什么？虽然许多因素都发生在你的经期结束，但他们也可能是怀孕的症状。痉挛或感觉疲惫吗？这些和其他怀孕迹象可能意味着你怀孕了——甚至在你错过月经！
1.我怀孕了吗？
不知道你是否有一个婴儿已经在你的肚子里了？密切注意你的身体！如果你发现了有以下的症状，那可能是需要去药店或安排与你的妇产科医生预约。激素释放当你设想可能引起微妙的变化，甚至在他们对早孕试纸检测。不幸的是，很多人，如乳房疼痛或腹胀，也发生在你月经之前（确切的迹象表明你没有怀孕），所以这一切都是一个猜谜游戏，直到你准确检测。
2.怀孕早期症状：乳房疼痛
这是一个很常见的怀孕症状。乳腺组织对荷尔蒙非常敏感。当卵子受精后，孕酮和绒毛膜促性腺激素开始涌入身体，它们会增加你的血容量，这会使你的乳房膨胀，并且比平时更重。
3.怀孕早期症状：痉挛
你可能会觉得像你有痉挛，但这实际上是由植入怀孕迹象--当受精卵附着于子宫壁。你
熬夜对身体到底有多坏
现在年轻人的生活方式逐渐跟以前有了很大的改变，比如说熬夜这件事情上，越来越多的人正在做，熬夜大家都知道不好的，熬夜对身体到底有多坏？
熬夜对身体百害而无一利：对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良、便秘等。
使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降：人体的功能是一环扣一环的一个紧密的系统，胃肠功能紊乱不好，自然也会导致抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破
春季吃莴笋时加点它 居然能有效降低三高
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。高血压是指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常，而大于等于140/90毫米汞柱为高血压。高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。
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三高一直都是威胁到很多人身体健康的疾病，三高常发病于中老年人群。随着环境的恶劣变化，三高疾病开始在青少年人群中出现。三高是人类致命的“头号杀手”。在中国人的十大死亡原因中，与代谢疾病相关的死亡率就高达35.7%，与“三高”相关的死亡人数也占总死亡人数的27%。
容易长胖怎么办？别担心，常吃这几种食物，帮你快速“刮走油脂”
减肥这个永恒的话题，让上千爱美女性长期饱受节食与运动的苦恼。那么世界上有没有相对较轻松的方法能够帮助我们减去身上的脂肪呢？事实上是有的，有很多的食物被称为负卡路里食物，它不仅能够提供低热量降低脂肪吸收，还能够帮助我们消耗身上的脂肪哟！
容易长胖怎么办？别担心，常吃这几种食物，帮你快速“刮走油脂”
酸奶里面含有大量的活性乳酸菌，它的作用在于能调节体内菌群平衡，肠胃加速蠕动，从而就能消除便秘问题；再者酸奶有很强的饱腹感，稍微有饥饿感的时候喝一杯酸奶能缓解饥饿感，减少你吃下一餐的欲望。
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女人别傻傻节食减肥!这3种食物,能让你越吃越瘦,瘦子别贪吃
如今这个时代都是以瘦为美，所以很多女生对瘦身趋之若鹜，整天想着减肥，但是又管不住自己的嘴，总是吃到腰间赘肉满满的时候，才想着要减肥，但是又没有毅力运动，于是，很多女生就想通过节食来快速减肥，其实，这是不对的！要减肥，找对方法是很重要的，女人别傻傻节食减肥！这3种食物，能让你越吃越瘦，瘦子别贪吃！
1、山楂
山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，可以帮助胃液分泌，促进新陈代谢，消耗体内多余的脂肪成分；所含的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗，从而达到良好的减肥瘦身目的。
2、冬瓜荷叶茶
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史上结局最惨的皇帝：被马踩死，死无全尸
文/恒恒
中国2000多年的封建专制制度，从秦始皇算起，到清朝宣统皇帝退位共出现了几百个皇帝，在政治上皇帝拥有至高无上的权力，掌握生杀大权，在生活上拥有后宫3000佳丽，并且每顿饭都是山珍海味，过着比神仙都还快活的日子。
但是历史上结局不好的皇帝也很多，有的被下毒害死，有的被刀枪刺死，死法也不尽相同。
皇帝一般死在本国(中原)的较多，很少有皇帝死在异乡或者塞外。
但也有例外，后晋第二任皇帝石重贵在位四年后，一心想吞并契丹，然后同契丹开战，契丹第二位皇帝耶律德光御驾亲征，晋军节节败退，俘虏了石重贵到契丹，最后在契丹病死，辽国天祚帝耶律延禧被金国俘虏，然后用箭射死。
而史上最悲催的客死异乡的皇帝却不是他们，而是宋钦宗赵桓，他本是宋钦宗赵佶长子，
我爱你, 所以请与我保持距离
文丨蕊希&乌金
自从有了男朋友，安然就不怎么和朋友们一起聚会闲聊了，他们两个人喜欢整天黏在一起。朋友们一开始都笑着说她重色轻友，但时间一久，也就和她慢慢疏远了。这样的感情不是恋爱，倒像是小孩子过家家，大家都不看好。
果然，还没到半年，安然就蓬乱着头发找朋友们去哭诉。大家虽然心疼，但也不好多说什么。如果安然不懂得感情里的边界和距离，就会一辈子长不大，下一段感情估计也和这次一模一样。
I
《我的前半生》里的罗子君，一开始还只是陈俊生的陈太太。她完全不知道感情的界限在哪里，更不知道自己的责任和使命是什么，每天只知道拖着保姆上街买买买，回家就追着老公逼问身边有没有狐狸精。久而久之，陈俊生对这一
椰读 | 最难的不是如何抵达，而是出发
遇见好文，遇见更好的你。朋友们好，南海网客户端椰读又和你见面了。本期为你推荐好文《最难的不是如何抵达，而是出发》，南海网主播天琴读给你听。
不要盲目地把困难放大，把自己缩小，不要低估自己的能力。最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是自信的丧失。从你迈出的第一步开始，路就已经在你的脚下无限地延伸。
最难的不是如何抵达，而是出发
朋友姐姐从小胆子就比较小，自己喜欢的东西或者喜欢的事情从
男人和你在一起，心里却还想着前任，往往会有这几种迹象
我是雪落无尘，你有故事，就来找我。
点击上面“关注”，你的心事有我愿意听。
01
谈恋爱总是不能那么一帆风顺，这中间多多少少的，总要穿插那么几个前任。
男人的前任对于女人来说，那简直就是心头大恨。潇潇自从跟男朋友谈恋爱以来，让她气的牙痒痒的，就是男友的前任。
其实刚开始谈恋爱的时候，男友就跟潇潇来了个彻底坦白，把与前任的过往，都老老实实的，一样没落下的，跟潇潇交代了个清清楚楚。潇潇嘴上说着不在意，都是过去的事，心里却泛起无限的醋意。
其实女人都没那么大方，对于男人的前任，虽然已经是过去式，但其实并不那么愿意提起，更不愿意听到。好些事情其实不知道也就罢了，知道的越清楚，心里的疙瘩越多。
自从听完男友的交代，潇潇心里就有了很多的疙瘩。可她又不好发作，毕竟男友这么做，也算是不曾隐瞒，对她真诚。潇潇也就希望尽快把这一页翻过去，别再被这前任坏了心情。
02
跟男友在一起之后，潇潇也以为男友跟她说过前任之后，就把前任从心里放下了，可事实上，根本不是那么回事。
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他都这样对你了，一些都到头了，别执着了
深爱你的男人，会善待于你，对于你的事情，他会非常用心，他会把所有心思放在你身上，常会对你说一些暖心的话，对你做一些暖心的事情，从他对你的态度可以看出，他心里真的很在意你，反之，男人不把你当回事，不顾及你的感受，舍得伤害你，这说明他心里已经没有你的位置，他已经不爱你了，换言之，男人舍得这样对待你，表明你们缘分已尽，别再傻了！
2.
舍得出言伤害你，不再迁就你。深爱你的男人，会重视你的感受，在同你交往中，他会温柔的对待你，舍不得对你讲重话，故而，在你们发生分歧时，他会让着你，尽量不和你发生矛盾，反之，男人在和你相处时，舍得伤害你，不愿意再迁就你，说明他心里已经对你无所谓了，他不再把你当回事了。
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情侣交往中最打动女人心的, 是这三句话!
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1.别担心，我在！
女人天生都是弱势，都是喜欢依赖人的。所以女人经常会跟男人说安全感这个词，其实这个词的意思很简单，那就是女人能够放心依赖男人。
当遇到困难的时候，男人的一句我在，可以让女人感受到浓浓的情意，也会让女人觉得特别踏实，觉得嫁给这样的男人很值！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/13a2257b64bd14c1e7812a19139914fdx440x
